magdasnews.gr
Είμαι γυναίκα!

Διατροφικό πρόγραμμα για να χάσεις 2-3 κιλά μέσα 15 ημέρες

Ένα διατροφικό πρόγραμμα για εσένα που πήρες απόφαση να αδυνατίσεις.

Με τη ζωή του πλήρωσε την απόπειρά του να ληστέψει μητέρες και μαθητές ένας 21χρονος ένοπλος στη Βραζιλία.
Σπάνιο περιστατικό σημειώθηκε στο αεροδρόμιο Ατατούρκ της Κωνσταντινούπολης όταν δύο αεροσκάφη συγκρούστηκαν στο διάδρομο.
Έκρηξη ΑΤΜ | Ειδήσεις: Άγνωστοι ανατίναξαν τα ξημερώματα της Δευτέρα (14/05/2018) μηχανήματα ΑΤΜ στον Υμηττό και την Παλλήνη.

Δεν ξέρω αν το έχεις καταλάβει αλλά οι μέρες περνούν και οι εμφανίσεις σου στην παραλία πλησιάζουν απειλητικά. Μέχρι τώρα έβρισκες δικαιολογίες αλλά δες το συγκεκριμένο κείμενο σαν τελεσίγραφο. Σου ακουγόμαστε απειλητικές ίσως και αυστηρές αλλά πρέπει να ξεκινήσεις να προσέχεις τη διατροφή σου. Δε χρειάζεται να πεινάσεις απλά να μην τρως τροφές παχυντικές. 

Δες το παρακάτω διατροφικό πρόγραμμα και επιστρέφουμε σε μία εβδομάδα για το part 2. Stay tuned. 

Ημέρα 1

Πρωινό
1 ποτήρι γάλα 2% & ½ φλ. κουάκερ

Δεκατιανό (σνακ)
1 μήλο

Μεσημεριανό
Μπιφτέκι με γλυκοπατάτα στο φούρνο, σαλάτα εποχής

Απογευματινό (σνακ)
2 αχλάδια

Βραδινό
Σαλάτα με 2 αυγά βραστά, ντομάτα, αγγούρι, ξύδι, 1 κ.σ ελαιόλαδο

 

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

Πηγή: newsbomb.gr

Σχετικές αναρτήσεις

Πασίγνωστη τραγουδίστρια έγινε ΜΑΝΟΥΛΑ για δεύτερη φορά- Οι πρώτες ΦΩΤΟ με το νεογέννητο

News Room

Η Σκληρή Καθημερινότητα μιας Μητέρας με Επιλόχεια Κατάθλιψη, μέσα από μια Συγκλονιστική Φωτογράφηση.

News Room

Βασίλισσα Ελισάβετ: Ποιά μέρα χαρακτήρισε τη χειρότερη της ζωής της;

News Room