Και θα χορτάσεις και θα αδυνατίσεις!
Ένα σοκαριστικό ατύχημα είχε ένας Ρώσος ακροβάτης κατά τη διάρκεια σόου με τον δίδυμο αδερφό του.
Ο κάμπος έχει μετατραπεί σε «θάλασσα» από τη μεγάλη συγκέντρωση νερού
Η Γωγώ Κωστάκη δεν τα κατάφερε κι αποχώρησε από το MasterChef.
Επίθεση πραγματοποίησαν άγνωστοι τα ξημερώματα της Κυριακής (25/2) στα γραφεία της Novartis στη Μεταμόρφωση.
Ο οποίος κάνει καριέρα στο Hollywood
Δεν περιμένετε με τίποτα τον αριθμό!
Διάβασε την ερωτική πρόβλεψη της εβδομάδας για τους Ταύρους, από την Μπέλλα Κυδωνάκη
Το καυτό ζευγάρι δεν κρατήθηκε και επιδόθηκε σε καυτές σκηνές πάνω στο κότερο!
Αν τυχόν σε πετυχαίνουμε σε περίοδο δίαιτας ή αυτό το κείμενο βρέθηκε μπροστά σου αφού googl-αρες «πώς θα χάσω κιλά», τότε το παρακάτω μενού θα σου φανεί αρκετά χορταστικό αλλά και αποτελεσματικό. Κράτα τις σημειώσεις σου, φρόντισε να πίνεις δύο λίτρα νερό την ημέρα και ξεκίνα την αερόβια άσκηση (2-3 φορές την εβδομάδα). Τέλος, πριν ξεκινήσεις να γράφεις τη λίστα για το supermarket φρόντισε να αντικαταστήσεις τον καφέ σου με μερικές κούπες πράσινο τσάι. Αξίζει!
Πρωινά: 1 τοστ ή δυο φρυγανιές με τυρί ή δημητριακά, 1 ποτήρι χυμό ή γάλα 1,5% ή 1-2 φρούτα, καφέ ή χυμό φρούτων.
Απογευματινά: 1 γιαούρτι 2% και 1 φρούτο ή 2 φρυγανιές με τυρί, καφέ ή τσάι
ΔΕΥΤΕΡΑ
Μεσημέρι: 1 μερίδα ρύζι με μανιτάρια, 1 φέτα ψωμί, 1 μερίδα τυρί
Βράδυ: 2 καλαμάκια κοτόπουλο, σαλάτα εποχής
ΤΡΙΤΗ
Μεσημέρι: 1 μερίδα ψάρι με λαχανικά, σαλάτα εποχής με λίγο λάδι, 1 φέτα ψωμί, 1 μερίδα τυρί
Βράδυ: φρουτοσαλάτα
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
Πηγή: newsbomb.gr