Από το στρες και την καθημερινότητα, αλλά και από παθολογικά αίτια, το σώμα γεμίζει με τοξίνες.
Οι τοξίνες μπορεί να είναι μικρά μόρια, πεπτίδια, ή πρωτεΐνες που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες με επαφή ή με απορρόφηση από σωματικούς ιστούς που αλληλεπιδρούν με βιολογικά μακρομόρια όπως ένζυμα ή κυτταρικούς υποδοχείς.
Λόγω των τοξινών, είναι αναμενόμενο να νιώθουμε πρησμένες. Μάλιστα, υπάρχουν μερικά «καμπανάκια» που δείχνουν πως υπάρχει υπερβολική συσσώρευση τοξίνης στο σώμα μας και είναι:
- Δεν έχεις ενέργεια.
- Έχεις συνεχώς λιγούρες.
- Πίνεις πού καφέ/αλκοόλ.
- Έχεις πρηξίματα και κατακρατήσεις.
- Δεν νιώθεις καλά ακόμα και όταν γυμνάζεσαι και τρέφεσαι σωστά.
- Έχει θέματα η επιδερμίδα σου «αναίτια».
- Το μυαλό σου είναι θολωμένο και δεν συγκεντρώνεσαι.
- Παίρνεις φαρμακευτική αγωγή.
- Έχεις θέματα με την τουαλέτα σου.
- Αρρωσταίνεις εύκολα.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Τι κάνουμε σε αυτή τη περίπτωση;
- Κάνουμε λεμφικό.
- Αποφεύγουμε από όπου μπορούμε τις τοξίνες (πχ διατροφή, αλκοόλ, προϊόντα που χρησιμοποιούμε).
- Προσπαθούμε να κοιμηθούμε.
- Κάνουμε διαφραγματικές αναπνοές.
- Ενυδατώνουμε το σώμα μας.
- Χαλαρώνουμε όπως ταιριάζει σε εμάς.