Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, η επιδερμίδα μας ταλαιπωρείται περισσότερο. Γίνεται ξηρή, θαμπή και συχνά πιο ευαίσθητη. Κι αν το πρόβλημα κρύβεται στον τρόπο που κάνετε απολέπιση; Οι δερματολόγοι επισημαίνουν τα βήματα που μπορούν να ανανεώσουν το δέρμα σας και να το κάνουν να δείχνει υγιές, ακόμα και τις πιο κρύες μέρες.
Όταν πέφτει η θερμοκρασία, το δέρμα χάνει γρηγορότερα νερό και εμφανίζεται πιο ξηρό και δυσάρεστο στην αίσθηση. Η δερματολόγος Chelsea Hoffman τονίζει ότι ο συνδυασμός κρύου, θέρμανσης και χαμηλής υγρασίας αφυδατώνει την επιδερμίδα και μειώνει τη λάμψη της, ιδιαίτερα όσο μεγαλώνουμε. Σε αυτό το πλαίσιο, η απολέπιση είναι απαραίτητη για να απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα (κερατίνη) και να ενισχύεται η απορρόφηση των ενυδατικών προϊόντων. Σημαντικό είναι, όμως, να προσαρμόζεται η τεχνική στην εποχή.
Χημική ή μηχανική απολέπιση; Τι προτιμάμε τον χειμώνα
Υπάρχουν δύο βασικές μέθοδοι απολέπισης:
-
Χημική απολέπιση: Τα προϊόντα με AHA (γλυκολικό, γαλακτικό οξύ) ή BHA (σαλικυλικό οξύ) διαλύουν τους δεσμούς μεταξύ των νεκρών κυττάρων, λειαίνοντας την επιδερμίδα και επαναφέροντας τη λάμψη της. Είναι πιο ήπια και ελεγχόμενα, ιδανικά για τον χειμώνα.
-
Μηχανική απολέπιση: Scrubs, γάντια ή dry brushing λειτουργούν με τριβή. Προσφέρουν άμεση λείανση και ενεργοποίηση της κυκλοφορίας, αλλά αν είναι πολύ τραχιά ή χρησιμοποιούνται έντονα, μπορεί να αποδυναμώσουν τον επιδερμικό φραγμό.
Το βασικό: η απαλότητα. Η ήπια απολέπιση διατηρεί την άνεση και την ελαστικότητα του δέρματος τον χειμώνα.
Σε στεγνό ή σε βρεγμένο δέρμα;
Η απολέπιση σε νωπό δέρμα, μετά τον καθαρισμό, θεωρείται η καλύτερη επιλογή. Το νερό μειώνει την τριβή και περιορίζει τους ερεθισμούς. Η δερματολόγος Gretchen Frieling εξηγεί ότι αυτή η τεχνική είναι κατάλληλη για τους περισσότερους τύπους επιδερμίδας.
Το dry brushing διεγείρει την κυκλοφορία, αλλά είναι πιο επιθετικό, ιδιαίτερα για ευαίσθητο δέρμα. Αν το επιλέξετε, εφαρμόστε στη συνέχεια καταπραϋντική και ενυδατική φροντίδα.
Πόσο συχνά να απολεπίζουμε τον χειμώνα
Η καθημερινή απολέπιση δεν είναι απαραίτητη, ειδικά όταν το δέρμα είναι ήδη ξηρό ή ευαίσθητο. Η δερματολόγος Nicole Ruth συνιστά απολέπιση έως τρεις φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τον τύπο δέρματος και τη σύνθεση του προϊόντος.
Πολύ ήπια χημικά απολεπιστικά μπορούν να χρησιμοποιούνται συχνότερα, αλλά το σημαντικότερο είναι να «ακούτε» το δέρμα σας. Σε περιπτώσεις ευαίσθητου δέρματος, εκζέματος ή ψωρίασης, η απολέπιση πρέπει να είναι πιο αραιή και να αποφεύγεται σε ερεθισμένο ή τραυματισμένο δέρμα.