Άρθρο της Ήρας Σαρακηνού, Ψυχολόγου – Ψυχοθεραπεύτριας – Ομαδικής Αναλύτριας
Η αυτοπεποίθηση – αυτό το «κάτι» που κάνει μερικούς ανθρώπους να ξεχωρίζουν με την παρουσία τους – δεν είναι ούτε αποτέλεσμα τυφλής αισιοδοξίας, ούτε προϊόν προσωπικής επιτυχίας. Είναι κάτι πολύ βαθύτερο. Ξεκινά από τη βρεφική ηλικία, από τη στιγμή που κάποιος μάς κοίταξε για πρώτη φορά με αγάπη, ενδιαφέρον και αποδοχή. Εκεί, στον καθρέφτη του βλέμματος ενός άλλου, γεννιέται ο πρώτος πυρήνας της πίστης στον εαυτό μας.
Ο γονεϊκός ρόλος, όπως περιέγραψαν οι ψυχαναλυτές Winnicott και Lacan, δεν χρειάζεται να είναι τέλειος. Χρειάζεται να είναι “αρκετά καλός” – παρών, σταθερός, ζεστός. Αν το βλέμμα του Άλλου (του γονιού) μεταδίδει αποδοχή, τότε το παιδί αρχίζει να νιώθει ότι είναι «εντάξει όπως είναι». Αν όμως το βλέμμα είναι ψυχρό, επικριτικό ή απόν, τότε το παιδί μεγαλώνει χωρίς την εσωτερική βάση της αυτοεκτίμησης και την αναζητά συνεχώς έξω από τον εαυτό του.
Στην ενήλικη ζωή, η ανάγκη για επιβεβαίωση συχνά μεταμφιέζεται σε αγωνία για επιτυχία, δημοφιλία ή αποδοχή – από σχέσεις, εργασιακό περιβάλλον, ακόμα και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Η εσωτερική φωνή που δεν ακούστηκε ποτέ – «Σε βλέπω. Είσαι εντάξει έτσι όπως είσαι» – γίνεται το μόνιμο ζητούμενο.
Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να αναγνωρίσουμε πως η αυτοπεποίθησή μας δεν είναι μόνο αποτέλεσμα προσωπικής προσπάθειας, αλλά και αντανάκλαση της πρώτης μας σχέσης με τον Άλλον. Κανείς δεν γεννιέται με σταθερή εικόνα εαυτού· την κατακτά μέσα από επαφές, σχέσεις και βιώματα. Κι αν σήμερα νιώθουμε πως κάτι μας λείπει, δεν φταίμε. Μπορούμε όμως να το ξαναχτίσουμε – αυτή τη φορά μέσα από ουσιαστικές, αυθεντικές σχέσεις και με εμάς τους ίδιους ως αφετηρία.
Η Ήρα Σαρακηνού είναι Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια και Ομαδική Αναλύτρια. Από το 2002 διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Κηφισιά (Παπαδιαμάντη 1, 14561). Έχει πραγματοποιήσει μεταπτυχιακές σπουδές στη Συμβουλευτική και την Κλινική Ψυχολογία στα Manchester Metropolitan University, University of Manchester και Universita di Napoli. Είναι εκπαιδευμένη στην Ομαδική Ανάλυση και Ψυχοθεραπεία.
Για πληροφορίες και συνεδρίες: 210 6232636
Email: [email protected]Website: www.talk2therapist.gr