Η νόσος Hashimoto (θυρεοειδίτιδα Hashimoto) είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που επηρεάζει τον θυρεοειδή αδένα και έχει μεγάλη επίδραση στην ποιότητα ζωής των ανθρώπων που την αντιμετωπίζουν. Η Ενδοκρινολόγος Διαβητολόγος Οδύσσεια Κωνστάντουρα μέσα από τα βίντεο της στο TikTok αναλύει σημαντικές πτυχές της νόσου — αυτά που συχνά παραλείπονται, τα συμπτώματα που επιμένουν και τι μπορούμε να κάνουμε για να ζήσουμε καλύτερα με Hashimoto.
Η Οδύσσεια Κωνστάντουρα απαντάει σε όλες τις απορίες μας .
Τι είναι η Θυρεοειδίτιδα Hashimoto
-
Πρόκειται για μια χρόνια αυτοάνοση φλεγμονώδη κατάσταση του θυρεοειδούς, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα κύτταρα του αδένα, προκαλώντας σταδιακή βλάβη και μείωση της λειτουργίας του.
-
Είναι η πιο συχνή αιτία υποθυρεοειδισμού στις περιοχές με επαρκή λήψη ιωδίου.
Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται
Η Οδύσσεια Κωνστάντουρα φαίνεται να τονίζει με έμφαση ότι πολλά από τα συμπτώματα του Hashimoto επιμένουν παρά τις “καλές” εξετάσεις θυρεοειδικών ορμονών. Αρκετοί/ές ασθενείς μπορεί να έχουν φυσιολογικά ή σχεδόν φυσιολογικά εργαστηριακά αποτελέσματα, αλλά να αισθάνονται:
-
Έντονη κόπωση – χωρίς να υπάρχει εμφανής λόγος, ξεκούραση αλλά και διακοπές δεν φέρνουν πάντα ανάπαυση.
-
Μυϊκή δυσκαμψία / Πόνοι & αίσθηση “βαρύτητας” στα άκρα ή στις αρθρώσεις.
-
Αυξημένη δυσκολία στον έλεγχο του βάρους, παρά τις προσπάθειες διατροφής ή άσκησης.
-
Διαταραχές διάθεσης: μελαγχολία, ευερεθιστότητα, μειωμένη πνευματική διαύγεια· συχνά αισθάνονται “ομίχλη στον νου” ή δυσκολία συγκέντρωσης.
-
Προβλήματα με τρίχωμα, μαλλιά, νύχια: τριχόπτωση, εύθραυστα νύχια, ξηρότητα δέρματος.
-
Αλλαγές στον ύπνο και στην αντοχή σε περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως το κρύο.
@odysseia.konstant5 Μην αφήνετε την θυρεοειδίτιδα Hashimoto να επηρεάζει τη ζωή σας. Ενημερωθείτε για τις λύσεις που υπάρχουν! Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα! 💎 ODC Medical Clinic 👩⚕️ Οδύσσεια Κωνστάντουρα 📫 Λ. Κηφισίας 64Β, Μαρούσι ☎️ 210 6107433 #odcmedclinic #endocrinologia #hormonehealth #health #thyroid #hashimotosdisease #fyp ♬ 时尚热情魅力绽放 Slow Retro Funk – RockEagle
Πώς γίνεται η διάγνωση & ποια είναι τα “κενά”
-
Οι βασικές εξετάσεις περιλαμβάνουν TSH, ελεύθερη Τ4 («free T4») και τα αυτοαντισώματα του θυρεοειδούς, όπως τα anti-TPO και anti-Tg. Η φυσική εξέταση και η ψηλάφηση του θυρεοειδούς μπορεί να δείξουν διόγκωση (βρογχοκήλη) ή όζους.
-
Όμως όπως επισημαίνει η Κωνστάντουρα, πολλά συμπτώματα δεν “παρακολουθούνται” αρκούντως μόνο με τις τυπικές ορμονικές εξετάσεις — ασθενείς αισθάνονται επιβάρυνση ακόμα κι αν τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ο θυρεοειδής “δουλεύει καλά”. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να λαμβάνονται υπόψη συνολικές διαστάσεις όπως μεταβολισμός, διατροφή, επίπεδα στρες, ποιότητα ύπνου και πιθανές ανεπάρκειες μικροθρεπτικών.
Τι μπορεί να βοηθήσει
Με βάση τις κατευθύνσεις που περιγράφονται σε άρθρα & όσα πιθανώς έχει πει η Δρ Κωνστάντουρα:
-
Συστηματική παρακολούθηση — όχι μόνο των ορμονών, αλλά και της κλινικής εικόνας, των συμπτωμάτων, της καθημερινής ενέργειας.
-
Προσαρμοσμένη θεραπεία — όταν χρειάζεται, λήψη θυρεοειδικών ορμονών ως υποκατάσταση· αλλά και ρύθμιση της δόσης με γνώμονα πώς νιώθει ο/η ασθενής.
-
Διατροφή — επαρκής σε μικροθρεπτικά στοιχεία όπως σελήνιο, ψευδάργυρο, ιώδιο (όπου δεν υπάρχει υπέρμετρη λήψη), βιταμίνη D· αποφυγή επεξεργασμένων τροφών, φλεγμονωδών φορτίων.
-
Διαχείριση του στρες και του ύπνου — σημαντικοί παράγοντες που επιδεινώνουν τα συμπτώματα του αυτοάνοσου.
-
Άσκηση — μέτρια και σταθερή άσκηση, που βοηθά τον μεταβολισμό, τη διάθεση και τη μυϊκή λειτουργία.
@odysseia.konstant5 Μάθετε ποιες τροφές σας βοηθούν και ποιες να αποφεύγετε για έναν υγιή θυρεοειδή! 💎 ODC Medical Clinic 👩⚕️ Οδύσσεια Κωνστάντουρα 📫 Λ. Κηφισίας 64Β, Μαρούσι ☎️ 210 6107433 #fyp #odcmedclinic #endicronolgia #thyroid #hasimotodisease #HealthTips #MetabolicHealth #Diabetes #HormoneHealth ♬ The Funk Beat – Cassiopeia
Μηνύματα που φέρνει στο φως η Οδύσσεια Κωνστάντουρα
-
Πολλοί άνθρωποι “ζουν” τη νόσο χωρίς να έχουν “σαφές εργαστηριακό πρόβλημα”, αλλά με έντονα συμπτώματα — δεν πρέπει να αγνοούνται.
-
Ο γιατρός δεν κοιτά μόνο τους αριθμούς, αλλά το πώς αισθάνεται ο/η ασθενής.
-
Η νόσος Hashimoto απαιτεί ολοκληρωμένη προσέγγιση, όχι μόνο φαρμακευτική, αλλά και διατροφική, ψυχολογική, φυσική.