magdasnews.gr
Είμαι γυναίκα!

Η Τίνα Μεσσαροπούλου εξηγεί τι άλλαξε στη διατροφή της και έχασε 10 κιλά λίπος

Η δημοσιογράφος Τίνα Μεσσαροπούλου έχει ρωτηθεί σε συνεντεύξεις της για τη μεγάλη αλλαγή στην εμφάνισή της.

Όπως έχει αποκαλύψει η ίδια, έχει χάσει 10 κιλά.

«Έχω δύο παιδιά, 16 και 14 χρονών. Έχω χάσει 10 κιλά τον τελευταίο έναν χρόνο και 3 μήνες. Τα κιλά που ακούς, είναι 10 κιλά λίπος. Εγώ είμαι στρατιώτης, αν βάλω κάτι στο μυαλό μου δεν υπάρχει περίπτωση να παρεκκλίνω από τον στόχο μου. Δεν είχα κάνει ποτέ δίαιτα ή διατροφή στη ζωή μου», είχε πει η Τίνα Μεσσαροπούλου σε συνέντευξή της τον Δεκέμβριο του 2023 στην εκπομπή «Super Κατερίνα».

«Δεν ανέβαινα στη ζυγαριά. Μέχρι που κάποια στιγμή η κουμπάρα μου στην παραλία μου είπε πως πρέπει να κάνω γυμναστική. Είπα δεν πάει άλλο και ξεκίνησα πιλάτες. Εγώ δεν έτρωγα, τώρα τρώω. Αυτό ήταν το πρόβλημα. Δεν έτρωγα και αποθήκευα πάρα πολύ λίπος. Εγώ πάχαινα χωρίς να το καταλαβαίνω. Δε ζυγιζόμουν κιόλας. Ο άντρας μου με ξέρει 20 χρόνια και μου λέει “τέτοιο σώμα δεν είχες ποτέ”. Είμαι καλά γενικότερα. Η διατροφή είναι υγεία. Το πρωί ξυπνάω 5.30» αποκάλυψε η Τίνα Μεσσαροπούλου.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Tina Messaropoulou (@tinamess)

Επίσης, μιλώντας στο bovary.gr δήλωσε σχετικά με το πώς αποφάσισε να ξεκινήσει διατροφή: «Αν θυμάμαι καλά πρέπει να ήταν πριν 4 χρόνια, καλοκαίρι στην Πάρο, όπου βγαίνοντας από τη θάλασσα με είδε η κουμπάρα μου, η οποία καθόταν στη ξαπλώστρα, και μου είπε ότι παρατηρώντας με έχω αρχίσει να καμπουριάζω. Κοιτούσα τις φωτογραφίες μου και είδα ότι είχε δίκιο. Αυτό ήταν και το πρώτο καμπανάκι.

Το δεύτερο καμπανάκι χτύπησε όταν έβλεπα κάποια ρούχα που δεν μου έκαναν τόσο κι έλεγα ότι έχουν μικρύνει πολύ τις φόρμες. Εκείνη την περίοδο, είχα κόψει τη ζάχαρη και όλα τα λευκά όπως λένε – αλεύρι και αλάτι, αλλά δεν ανέβαινα στη ζυγαριά να μετρηθώ έτσι ώστε να ξέρω τα κιλά μου. Με έβαλε ο άντρας μου στη διαδικασία όταν αποφάσισε ο ίδιος ότι θέλει να χάσει κάποια κιλά και θα πήγαινε σε διαιτολόγο. Σκέφτηκα να πάω μαζί του, πιο πολύ για να έχει παρέα, να του είναι πιο εύκολο.

Παράλληλα, είχα ξεκινήσει να κάνω pilates και είχα επαναπαυτεί στην ιδέα ότι έχω κόψει τη ζάχαρη. Όταν πήγα στον διατροφολόγο που με ζύγισε, έκανα όλες τις μετρήσεις και η λιπομέτρηση έδειξε 33% λίπος έπαθα μεγάλο σοκ. Έτσι ξεκίνησα διατροφή».

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Tina Messaropoulou (@tinamess)

Και πρόσθεσε: «Μέχρι και σήμερα κάνω διατροφή, δεν ακολούθησα καμία στερητική δίαιτα. Ξεκίνησα διατροφή με ένα πολύ ευέλικτο πρόγραμμα, με πάρα πολύ φαγητό -όσον τρελό και να ακούγεται. Το πρώτο καιρό το ζύγισμα με ψιλό ενοχλούσε, αλλά ήταν τόσο ευέλικτο το πρόγραμμα που δεν ένιωθα να καταπιέζομαι. Συζήτησα με το διατροφολόγο κάποια πράγματα, από το ότι δεν θέλω να μαγειρεύω πάρα πολύ δύσκολα φαγητά, ότι θέλω να παραγγέλνω κάτι απ’ έξω μερικές φορές, τροφές που δεν μου αρέσουν, και του εξήγησα ότι έχω πολλές κοινωνικές υποχρεώσεις οπότε μου ήρθε ένα πρόγραμμα διατροφής ακριβώς στα μέτρα μου.

Στη συγκεκριμένη διατροφή πρέπει να φας ότι έχει το ημερήσιο πρόγραμμα με όποια σειρά θέλεις. Δεν πεινάς -αντίθετα λες δεν μπορώ να τα φάω όλα και δε στερείσαι τίποτα: ούτε σουβλάκι, ούτε παγωτό, ούτε πίτσα, ακόμα και μπέργκερ παρά μόνο το λάδι που έχεις καθώς σε γενικές γραμμές επιτρέπεται μόνο 1 κουταλιά του γλυκού την ημέρα. Ακολουθώντας πιστά το πρόγραμμα άρχισα να χάνω, όχι αμέσως. Για να καταλάβεις, ξεκίνησα τη διατροφή τον περσινό Σεπτέμβριο και τα πρώτα αποτελέσματα άρχισαν να φαίνονται τρεις μήνες μετά, τον Δεκέμβριο. Όμως ακολουθούσα πιστά το πρόγραμμα, ήμουν στρατιωτάκι».

Σχετικές αναρτήσεις

Φτιάξτε υπέροχο απολεπιστικό σώματος με λεβάντα

News Room

Χάσε τα περιττά κιλά με αυτά τα 8 ροφήματα «λιποδιαλύτες»!

News Room

Θα εκπλαγείτε: Πόσα χρήματα ξοδεύουμε σε άχρηστα καλλυντικά που δε χρησιμοποιούμε ποτέ στη ζωή μας

News Room