Η ινομυαλγία αποτελεί μια χρόνια κατάσταση που επηρεάζει σημαντικό αριθμό ανθρώπων στη χώρα μας και συνοδεύεται από διάχυτο μυοσκελετικό πόνο, έντονη σωματική και πνευματική κόπωση, καθώς και προβλήματα συγκέντρωσης. Τα συμπτώματα αυτά είναι δυνατόν να επηρεάσουν άμεσα την οδήγηση, γεγονός που καθιστά απαραίτητη την προσαρμογή της καθημερινής ζωής και την υιοθέτηση πιο ασφαλών συνηθειών πίσω από το τιμόνι.
Σύμφωνα με μελέτη του 2015 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Rheumatology, άτομα με ινομυαλγία παρουσίασαν 2,44 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να εμπλακούν σε σοβαρό τροχαίο ατύχημα μέσα στον πρώτο χρόνο μετά τη διάγνωση. Οι ερευνητές του Institute for Clinical Evaluative Sciences (ICES) επισημαίνουν ότι το επίπεδο κινδύνου είναι αντίστοιχο με εκείνο που παρατηρείται σε περιπτώσεις αλκοολισμού. Τα ατυχήματα αυτά δεν περιορίζονται μόνο σε υλικές ζημιές, αλλά συχνά οδηγούν και σε σοβαρούς τραυματισμούς οδηγών και επιβατών.
Κατά την οδήγηση, ένα άτομο με ινομυαλγία μπορεί να αντιμετωπίσει διάφορες δυσκολίες, όπως:
-
μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης και πιο αργά αντανακλαστικά εξαιτίας της γνωστικής κόπωσης,
-
πόνο και δυσκαμψία στους μύες και τις αρθρώσεις, που καθιστούν δύσκολη τη μακρά παραμονή στο κάθισμα του οδηγού,
-
ανεπιθύμητες ενέργειες από τη φαρμακευτική αγωγή, όπως υπνηλία, ζάλη ή μειωμένη εγρήγορση.
Για πιο άνετη και ασφαλή οδήγηση, μπορούν να βοηθήσουν ορισμένες πρακτικές προσαρμογές, όπως:
-
η επιλογή αυτοκινήτου με αυτόματο κιβώτιο ταχυτήτων για λιγότερη σωματική καταπόνηση,
-
η χρήση συστημάτων υποβοήθησης οδήγησης, όπως το προσαρμοστικό cruise control,
-
η οδήγηση σε ώρες που τα συμπτώματα είναι πιο ήπια,
-
τα τακτικά διαλείμματα κάθε 30 έως 45 λεπτά,
-
η αποφυγή της νυχτερινής οδήγησης όταν αυτό είναι εφικτό,
-
η χρήση εργονομικών ή ορθοπεδικών βοηθημάτων στο κάθισμα,
-
η καλή ενυδάτωση και ένα ελαφρύ γεύμα πριν από τη διαδρομή,
-
η συντροφιά ή η εναλλαγή οδηγού σε μεγάλες αποστάσεις.
Υπάρχουν, ωστόσο, περιπτώσεις στις οποίες η αποχή από την οδήγηση θεωρείται η πιο ασφαλής και υπεύθυνη στάση. Αυτό ισχύει όταν τα συμπτώματα είναι έντονα, όταν υπάρχει σύγχυση ή υπερβολική κόπωση, όταν έχει μόλις ξεκινήσει νέα φαρμακευτική αγωγή ή όταν υπάρχει ρητή σύσταση από τον θεράποντα ιατρό.
Η διάγνωση της ινομυαλγίας δεν συνεπάγεται απαραίτητα και διακοπή της οδήγησης. Με σωστό προγραμματισμό, αξιοποίηση της τεχνολογίας και σεβασμό στα προσωπικά όρια, πολλοί ασθενείς μπορούν να διατηρήσουν την αυτονομία τους. «Η ευθύνη ξεκινά από την κατανόηση των ορίων μας και την υιοθέτηση όλων των απαραίτητων μέτρων προστασίας». Πριν από κάθε απόφαση που αφορά την ασφάλεια και την καθημερινή λειτουργικότητα, είναι σημαντικό να υπάρχει πάντα συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.