Μια φωτογραφία αγκαλιά με τον πατέρα της αποτέλεσε το έναυσμα για μια 22χρονη να αλλάξει ριζικά τη ζωή και τη διατροφή της, καταφέρνοντας να χάσει 38 κιλά μέσα σε λίγους μήνες. Η νεαρή γυναίκα, που παλαιότερα κατανάλωνε μεγάλες ποσότητες ψωμιού – το αγαπημένο της τρόφιμο – εξομολογείται πως «μπορούσα να φάω μισό καρβέλι ψωμί μόνο και μόνο για να νιώσω πιο όμορφα».
Το ψωμί ήταν για εκείνη παρηγοριά στις δύσκολες στιγμές, ειδικά όταν φρόντιζε τον πατέρα της και έβλεπε τα άσχημα νέα να συσσωρεύονται. «Έβλεπα το φαγητό ως παρηγοριά, αλλά δεν μιλούσα σε κανέναν γι’ αυτό», αναφέρει.
Η απόφαση για αλλαγή ήρθε όταν είδε μία από τις τελευταίες φωτογραφίες με τον πατέρα της και διαπίστωσε πως δεν της άρεσε η εμφάνισή της. Μετά την απώλεια του πατέρα της το 2023, ξεκίνησε να μετρά θερμίδες και να υιοθετεί μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, βασισμένη σε βρώμη, γιαούρτι, αυγά, κοτόπουλο, τυρί cottage, σαλάτες και φρούτα. Παράλληλα άρχισε να γυμνάζεται με αφοσίωση.
Αρχικά έχασε 25 κιλά με μέτρηση θερμίδων και αργότερα προετοιμάστηκε για έναν διαγωνισμό bodybuilding, χάνοντας άλλα 12 κιλά. Όμως το αυστηρό πρόγραμμα προκάλεσε ψυχική πίεση και δυσκολίες στη διαχείριση της εικόνας σώματός της. Σήμερα, η 22χρονη έχει βρει έναν ισορροπημένο και υγιή τρόπο ζωής, διατηρώντας 65 κιλά.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Τώρα εργάζεται ως προπονήτρια απώλειας βάρους, βοηθώντας γυναίκες να αλλάξουν τη νοοτροπία και τις συνήθειές τους, προάγοντας έναν ευχάριστο και υγιή τρόπο γυμναστικής.