Δεν είναι ασυνήθιστο τα top models να μην αγαπούν τη γυμναστική — η Πολίνα Πορίζκοβα, όμως, εξηγεί γιατί δεν την αποφεύγει και ποια είναι τα οφέλη που της προσφέρει.
Στα 60 της χρόνια, η Πολίνα Πορίζκοβα, ένα από τα πιο εμβληματικά supermodels των 90s και πρώην πρέσβειρα της Estée Lauder, εξακολουθεί να διατηρείται σε εξαιρετική φόρμα — χωρίς υπερβολές, χωρίς εμμονές.
Σε συνέντευξή της στο περιοδικό ELLE, μίλησε ανοιχτά για τη σχέση της με το σώμα, το χρόνο και τη γυμναστική:
«Το να μεγαλώνεις είναι προνόμιο», δηλώνει. Και συνεχίζει:
«Όταν βλέπω γυναίκες με πρόσωπο αλώβητο από παρεμβάσεις, βλέπω μια αυτοπεποίθηση που θα ήθελα πάντα να έχω».
Η ίδια αναγνωρίζει πως η φυσική κατάσταση συνδέεται βαθιά με την αυτοεκτίμηση. Κι όμως, δεν διστάζει να παραδεχτεί:
«Μισώ τη γυμναστική».
Αυτό, όμως, δεν την εμπόδισε να την εντάξει στη ζωή της. Αν και παλαιότερα έκανε πιο έντονα είδη άσκησης, όπως αεροβική και μποξ, σήμερα έχει επιλέξει μια πιο ήπια αλλά αποτελεσματική προσέγγιση:
«Σηκώνω βάρη δύο με τρεις φορές την εβδομάδα», αποκαλύπτει. Η συγκεκριμένη ρουτίνα τη βοηθά να παραμένει δυνατή χωρίς να εξαντλείται.
Με χιούμορ και ρεαλισμό σχολιάζει: «Το “δεν μπορώ” είναι πολύ γαλλικό – είναι θέμα στάσης, όχι αδυναμίας».
Η Πολίνα Πορίζκοβα προτείνει σε όλους να αναζητήσουν τη μορφή άσκησης που τους ταιριάζει. Από βάρη και γιόγκα μέχρι κολύμβηση, χορό ή απλό περπάτημα, η επιλογή της σωστής δραστηριότητας μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση, τη στάση σώματος, τον ύπνο και τη συνολική ευεξία. Το μήνυμά της είναι ξεκάθαρο:
Η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι ευχάριστη για να είναι ωφέλιμη. Αρκεί να γίνεται.