Έρευνα δύο γερμανικών πανεπιστημίων για τις επιπτώσεις της αποχής από τα smartphone Πώς αντιδρά ο εγκέφαλος όταν σταματάμε να χρησιμοποιούμε το κινητό μας; Σε αυτό το ερώτημα προσπάθησε να δώσει απάντηση μια ερευνητική ομάδα από τα Πανεπιστήμια Χαϊδελβέργης και Κολωνίας, στη Γερμανία. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Computers in Human Behavior και παρουσιάστηκε από την Corriere della Sera, επικεντρώθηκε στη συμπεριφορά του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια μιας «ψηφιακής αποτοξίνωσης».
Τρεις μέρες χωρίς κινητό
Στην έρευνα συμμετείχαν 25 νέοι ηλικίας 18 έως 30 ετών, στους οποίους ζητήθηκε να περιορίσουν τη χρήση του κινητού τους στο απολύτως απαραίτητο για 72 ώρες – δηλαδή για τρεις συνεχόμενες ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτού του διαστήματος, οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου (MRI), πριν, κατά και μετά την «αποχή».
Αλλαγές στη ντοπαμίνη και τη σεροτονίνη
Τα ευρήματα αποκάλυψαν σημαντικές νευροχημικές μεταβολές στους εγκεφάλους των συμμετεχόντων. Ειδικότερα, οι ερευνητές κατέγραψαν μεταβολές στη δραστηριότητα της ντοπαμίνης και της σεροτονίνης, δύο κρίσιμων νευροδιαβιβαστών που σχετίζονται με:
-
Την επιθυμία και την ανταμοιβή
-
Την ψυχική διάθεση
-
Τη συμπεριφορά εξάρτησης
Οι επιστήμονες υπογράμμισαν ότι τα ίδια νευρωνικά κυκλώματα ενεργοποιούνται και από εξαρτησιογόνες ουσίες, όπως τα ναρκωτικά ή η υπερβολική κατανάλωση φαγητού.
Εθισμός χωρίς ουσίες
«Οι μηχανισμοί που παρατηρήσαμε στον εγκέφαλο θυμίζουν εκδηλώσεις εξάρτησης, ιδιαίτερα σε άτομα που κάνουν υπερβολική χρήση του κινητού τους», επισημαίνουν οι ερευνητές. Όπως εξηγούν, η τηλεφωνική αποχή μπορεί να ενεργοποιήσει την ίδια έντονη επιθυμία που εμφανίζεται και σε άλλες μορφές εθισμού.
Η μελέτη ενισχύει την άποψη ότι η υπερβολική χρήση των smartphone δεν είναι απλώς μια κακή συνήθεια, αλλά ενδεχομένως μια συμπεριφορά που επηρεάζει δομικά τον εγκέφαλο.