Η Μελάνια Τραμπ συνόδευσε τον σύζυγό της στην πρεμιέρα της ταινίας «Les Misérables» στο Κέντρο Κένεντι, όπου έκλεψε τις εντυπώσεις με τα καλογυμνασμένα της χέρια, που αναδείχθηκαν από το κομψό, αμάνικο φόρεμα που επέλεξε.
Φορώντας μια εφαρμοστή μαύρη δημιουργία του οίκου Bottega Veneta αξίας άνω των 3.000 ευρώ, με χρυσές λεπτομέρειες στη μέση και τους ώμους, και ολοκληρώνοντας το look με μεταλλικές γόβες Christian Louboutin, η Μελάνια παρουσίασε μια δυναμική εικόνα που συνδύαζε στιλ, θηλυκότητα και αυτοπεποίθηση.
Η Γυμναστική και η Διατροφή που Κρατούν τη Φόρμα της
Ο προσωπικός της γυμναστής, Ντέιβιντ Πλας, αποκαλύπτει πως η Μελάνια επιτυγχάνει τα γραμμωμένα χέρια με συστηματική προπόνηση ενδυνάμωσης, πιθανόν δύο φορές την εβδομάδα. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει πλάγιες ανυψώσεις με αλτήρες, εναλλασσόμενες κάμψεις δικεφάλων με λάστιχο αντίστασης και ασκήσεις για τους τρικέφαλους.
«Δεν κάνει υπερβολική άρση βαρών», λέει ο Πλας, «αλλά επιμένει σε μέτρια αντίσταση και σωστή τεχνική».
Η υγιεινή διατροφή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Η Μελάνια ξεκινάει τη μέρα της με ένα smoothie που περιέχει σπανάκι, καρότα, βατόμουρα, χυμό μήλου και άπαχο γιαούρτι, ακολουθώντας ένα καθαρό διατροφικό πλάνο που τη βοηθά να διατηρεί τη φόρμα της.
Πώς Να Αποκτήσετε Γραμμωμένα Χέρια σαν της Μελάνιας
Ο γυμναστής προτείνει απλές ασκήσεις για το σπίτι, όπως κάμψεις με ελαφρείς αλτήρες ή λάστιχα αντίστασης, σε πρόγραμμα όλου του σώματος 2-3 φορές την εβδομάδα, δίνοντας έμφαση στον κορμό και τη σωστή στάση.
Εκτός από τη γυμναστική, η Μελάνια φροντίζει τα χέρια της και με καλλυντικά. Η makeup artist Alexa Persico υποστηρίζει ότι πιθανώς χρησιμοποίησε ειδική λοσιόν σώματος με λάμψη και highlighter ή bronzer για να αναδείξει τις γραμμώσεις και τη σμιλεμένη επιδερμίδα, δημιουργώντας την ψευδαίσθηση πιο λεπτών και λαμπερών χεριών.