Υπάρχουν τρεις βασικοί λόγοι που μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές στην επιδερμίδα σας όταν ταξιδεύετε. Αν κάθε φορά που ταξιδεύετε διαπιστώνετε ξηρότητα, σπυράκια ή άλλες αλλοιώσεις, αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί συμβαίνει και πώς να το αντιμετωπίσετε.
Η δερματολόγος Rebecca Marcus, σε συνέντευξή της στο Mindbodygreen, εξηγεί τους παράγοντες που επηρεάζουν το δέρμα μας κατά τα ταξίδια και προσφέρει πολύτιμες συμβουλές για να διατηρήσουμε την επιδερμίδα υγιή και λαμπερή.
#1 – Αλλαγές στο κλίμα
Οι πτήσεις προκαλούν έντονη αφυδάτωση, ενώ η αλλαγή κλίματος, ειδικά αν πηγαίνετε σε περιοχές με ξηρότερο αέρα ή χαμηλή υγρασία (π.χ. ορεινοί προορισμοί), επιβαρύνει την επιδερμίδα.
Για να προστατευτείτε, πάρτε μαζί σας μια πιο πλούσια ενυδατική κρέμα από την καθημερινή σας και, αν χρειάζεται, προσθέστε από πάνω ένα μη φαγεσωρογόνο έλαιο προσώπου (όπως jojoba, αγριοτριανταφυλλιά ή κουκούτσια σταφυλιού) που «κλειδώνει» την υγρασία.
#2 – Η διατροφή και ο ύπνος
Οι αλλαγές στις συνήθειες φαγητού και ύπνου είναι φυσιολογικές στα ταξίδια και μπορούν να κάνουν την επιδερμίδα θαμπή και άτονη, με πρήξιμο κάτω από τα μάτια.
Δεν χρειάζεται να σταματήσετε να απολαμβάνετε τα ταξίδια σας, αλλά μπορείτε να προνοήσετε παίρνοντας συμπληρώματα διατροφής που υποστηρίζουν την επιδερμίδα και τον ύπνο. Επίσης, πίνετε άφθονο νερό και προτιμήστε θρεπτικά σνακ ανάμεσα στα γεύματα.
#3 – Παραλείπετε βήματα από τη skincare ρουτίνα σας
Αν μειώνετε τα προϊόντα που παίρνετε μαζί σας για να γλιτώσετε χώρο στη βαλίτσα, πρέπει να επιλέξετε έξυπνα. Τα travel-size προϊόντα που καλύπτουν όλες τις ανάγκες είναι ιδανικά.
Καθαρισμός, βιταμίνη C, ενυδάτωση και υψηλό SPF δεν πρέπει να λείπουν από το νεσεσέρ σας, όποιος κι αν είναι ο προορισμός σας. Επιπλέον, οι υφασμάτινες μάσκες προσώπου ή ματιών αποτελούν μια πρακτική λύση για εντατική φροντίδα χωρίς όγκο.
Με αυτές τις απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές, θα διατηρήσετε την επιδερμίδα σας υγιή και λαμπερή, όπου κι αν ταξιδεύετε!
* Πηγή: Vita