Η απολέπιση δεν είναι απλώς μια τάση ομορφιάς – είναι βασικό βήμα για την υγεία και την αναζωογόνηση της επιδερμίδας, ειδικά μετά τα 50. Με το πέρασμα του χρόνου, η φυσική ανανέωση των κυττάρων επιβραδύνεται, κάτι που μπορεί να κάνει την επιδερμίδα θαμπή και άτονη. Εδώ έρχεται η απολέπιση να δώσει λύση, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και βοηθώντας την επιδερμίδα να “αναπνεύσει”.
Η ιδανική συχνότητα
Σύμφωνα με ειδικούς, όπως ο φαρμακοποιός Héctor Núñez, η απολέπιση σε ηλικίες άνω των 50 είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη, με συχνότητα 2-3 φορές την εβδομάδα για όσες έχουν λιπαρό ή μικτό δέρμα. Για τις ξηρές επιδερμίδες, μια φορά την εβδομάδα αρκεί. Σε ευαίσθητο δέρμα, προτιμάται 1-2 φορές τον μήνα για να αποφεύγονται ερεθισμοί.
Πώς θα καταλάβετε ότι το παρακάνατε
Το δέρμα «μιλάει». Αν παρατηρήσετε κοκκινίλες, φαγούρα, ξηρότητα ή σπυράκια, τότε μάλλον έχετε υπερβεί το όριο. Σταματήστε προσωρινά την απολέπιση και επικεντρωθείτε σε βαθιά ενυδάτωση και αποκατάσταση του δερματικού φραγμού.
Τι είδους απολέπιση να επιλέξετε
Οι επιλογές είναι πολλές και πρέπει να προσαρμόζονται στον τύπο και τις ανάγκες της επιδερμίδας σας:
-
Φυσική απολέπιση: Χρησιμοποιεί κόκκους ή σωματίδια για μηχανική απομάκρυνση των κυττάρων. Κατάλληλη για λιπαρές επιδερμίδες, όχι όμως για ευαίσθητες.
-
Χημική απολέπιση: Περιλαμβάνει οξέα όπως γλυκολικό, γαλακτικό ή σαλικυλικό οξύ. Προσφέρει πιο βαθιά και στοχευμένη δράση, ιδανική για σημάδια και δυσχρωμίες.
-
Ενζυματική απολέπιση: Ήπια και ιδανική για ευαίσθητες επιδερμίδες. Βασίζεται σε ένζυμα όπως η παπαΐνη και η βρωμελίνη και προσφέρει ανανέωση χωρίς ερεθισμούς.