Τρίτη, 18 Νοεμβρίου, 2025
Μάγδα Τσέγκου

ΑΥΓΑ

Για την υγεία μας

Έφαγε 720 αυγά σε έναν μήνα – Το απίστευτο αποτέλεσμα του πειράματος που ανέτρεψε όσα ξέραμε για τη χοληστερόλη

News Room M
Τα αυγά παραμένουν μια από τις πιο αμφιλεγόμενες τροφές: άλλοι τα θεωρούν υπερτροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ενώ άλλοι τα κατηγορούν για την περιεκτικότητά τους...
Για την υγεία μας

10 Τροφές που Μειώνουν Φυσικά την Κορτιζόλη και Βοηθούν στην Αντιμετώπιση του Στρες

News Room Z
Η κορτιζόλη, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες», παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των αγχωτικών καταστάσεων, αλλά η υπερπαραγωγή της μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα...
Για την υγεία μας

10 Τροφές με Πιο Πρωτεΐνη από τα Αυγά – Ιδανικές για Μυϊκή Ανάπτυξη και Υγιεινή Διατροφή

News Room Z
Αν θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης στη διατροφή σας, μην βασίζεστε μόνο στα αυγά. Παρότι είναι δημοφιλή, τα αυγά περιέχουν περίπου 7 γραμμάρια πρωτεΐνης...
Για την υγεία μας

Θαλασσινά, φρούτα και άλλες τροφές πλούσιες σε σεροτονίνη που βελτιώνουν τη διάθεσή μας

News Room Z
Η σεροτονίνη είναι μια σημαντική χημική ουσία στον εγκέφαλο και το σώμα, που ρυθμίζει τη διάθεση, τον ύπνο, την όρεξη και άλλες λειτουργίες. Αν και...
Για την υγεία μας

Δεν φαντάζεσαι τι κάνουν τα αυγά στην καρδιά σου: Οι γιατροί εξηγούν

News Room M
Ο Δρ. Τζέρεμι Λόντον, καρδιοχειρουργός από τη Σαβάνα της Τζόρτζια, προκάλεσε συζήτηση μεταξύ των διαδικτυακών του ακολούθων, όταν έθεσε το ερώτημα: «Τι ρόλο παίζουν τα...
Ζωή

Η ελληνική κουζίνα ανάμεσα στα κορυφαία πιάτα με αυγά παγκοσμίως!

News Room M
Το TasteAtlas, γνωστός γαστρονομικός οδηγός, παρουσίασε τη λίστα με τα καλύτερα πιάτα με αυγά στον κόσμο, και η ελληνική γαστρονομία ξεχώρισε ξανά, με πέντε πιάτα...
Ζωή

Γιατί βάφουμε κόκκινα αυγά τη Μεγάλη Πέμπτη

Magdas News
Τα αυγά είναι μέρος των πασχαλινών εθίμων είτε πρόκειται για βαμμένα κόκκινα αυγά είτε για σοκολατένια αυγά. Αν και τα τελευταία χρόνια γίνονται και με...
Για την υγεία μας

Αυγό: Πόση πρωτεΐνη έχει και πόσες θερμίδες ανάλογα αν είναι βραστό, τηγανητό, ή ομελέτα – Ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι

Magdas News
Αν θέλετε ένα υγιεινό πρωινό, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος αν επιλέξετε κάτι με αυγό. Αυτό συμβαίνει επειδή η διατροφική αξία που έχει το αυγό...