Τα 7 πιο συχνά διατροφικά λάθη που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σου
Η καλή διατροφή είναι κομβικής σημασίας για την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ακόμα και μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν να ενισχύσουν ή να αποδυναμώσουν την άμυνα...
ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Καινούργιου: Τι άλλαξε στην διατροφή της η εγκυμονούσα Κατερίνα – Τι πρέπει να προσέχει πια
by News Room M
Γράφει η Τζώρτζια Συρίχα στο http://youweekly.gr Λιγούρες τέλος! Η Κατερίνα Καινούργιου διανύει τον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης της και, όπως φαίνεται, έχει αφήσει πίσω της τις… ατελείωτες λιγούρες των πρώτων...
Σχολικό ταπεράκι: Μικρός σύμμαχος στη διατροφή και την ανάπτυξη του παιδιού
by News Room M
Κάθε πρωί, οι γονείς καλούνται να βρουν τι θα βάλουν στο φαγητοδοχείο του παιδιού τους. Το δίλημμα είναι πάντα το ίδιο: πώς να συνδυαστεί η...
Το πιο συνηθισμένο λάθος στην οργάνωση του ψυγείου και πώς να το αποφύγετε
by News Room M
Η σωστή τοποθέτηση των τροφίμων μέσα στο ψυγείο δεν είναι απλώς θέμα τάξης, αλλά και ασφάλειας. Η κακή οργάνωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επιμόλυνσης...
Οι καλύτερες τροφές-φάρμακα που ρίχνουν την πίεση, βοηθούν την πέψη και δυναμώνουν
by News Room Z
Η διατροφή δεν είναι μόνο τρόπος ζωής αλλά και μέσο πρόληψης και υποστήριξης της υγείας. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να συμβάλουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης,...
10+1 Τρόφιμα που Ενυδατώνουν τον Οργανισμό όσο και το Νερό
by News Room Z
Η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού δεν περιορίζεται μόνο σε ένα ποτήρι νερό. Το τουλάχιστον 20% των υγρών που καταναλώνουμε καθημερινά προέρχεται από τα τρόφιμα που...
Τα Λαχανικά που Προκαλούν Φούσκωμα στην Κοιλιά και Πώς να τα Καταναλώνετε Σωστά
by News Room Z
Μερικά από τα πιο δημοφιλή λαχανικά μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα στην κοιλιά. Είναι δυνατόν να εξουδετερώσουμε τις δυσάρεστες επιπτώσεις τους; Ρωτήσαμε δύο διατροφολόγους για να...
Διατροφικό Πλάνο για να Αντιμετωπίσεις τον Καύσωνα με Υγεία και Ενέργεια
by News Room Z
Ο καύσωνας είναι εδώ και η σωστή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο για να διατηρήσεις την ενέργεια και την υγεία σου, ακόμα και τις πιο ζεστές...
Κακοσμία του Σώματος: Ποια Τρόφιμα την Αυξάνουν και Ποια Προστατεύουν
by News Room Z
Η κακοσμία του σώματος αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει την καθημερινότητα πολλών ανθρώπων. Αν και συνήθως συνδέεται με την κακή υγιεινή, η διατροφή παίζει...
Καύσωνας & διατροφή: Οι τροφές που ενυδατώνουν σωστά
by News Room Z
Οι τροφές που χρειάζεστε περισσότερο όταν έχει καύσωνα – Ενυδατώνουν και δροσίζουν Καλοκαίρι σημαίνει υψηλές θερμοκρασίες, ήλιο και ανάγκη για σωστή ενυδάτωση. Όταν ο υδράργυρος...