Αυτοί είναι οι 9 ξηροί καρποί με την περισσότερη πρωτεΐνη
Όταν θέλουμε να φάμε κάτι γρήγορο, το οποίο θα μας χορτάσει και δε θα μας γεμίσει με κενές θερμίδες, οι ξηροί καρποί αποτελούν την ιδανική...
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
10 Τροφές που Μειώνουν Φυσικά την Κορτιζόλη και Βοηθούν στην Αντιμετώπιση του Στρες
by News Room Z
Η κορτιζόλη, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες», παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των αγχωτικών καταστάσεων, αλλά η υπερπαραγωγή της μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα...
Θαλασσινά, φρούτα και άλλες τροφές πλούσιες σε σεροτονίνη που βελτιώνουν τη διάθεσή μας
by News Room Z
Η σεροτονίνη είναι μια σημαντική χημική ουσία στον εγκέφαλο και το σώμα, που ρυθμίζει τη διάθεση, τον ύπνο, την όρεξη και άλλες λειτουργίες. Αν και...
Παγωτό: Γιατί σας κάνει καλό, αλλά και τι πρέπει να προσέχετε
by News Room Z
Το παγωτό είναι μια από τις πιο αγαπημένες καλοκαιρινές απολαύσεις, αλλά πέρα από τη δροσιά και τη γεύση του, έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία...
Αβοκάντο, τυρί και ξηροί καρποί: Θρεπτικά τρόφιμα με πολλές θερμίδες που κάνουν καλό στην υγεία
by News Room Z
Πολλοί θεωρούν ότι τα τρόφιμα με πολλές θερμίδες είναι κακά για την υγεία, όμως το αβοκάντο, το τυρί και οι ξηροί καρποί αποδεικνύουν το αντίθετο....
Μπάρες Δημητριακών: Υγιεινό Σνακ ή Καμουφλαρισμένο Γλυκό;
by News Room Z
Οι μπάρες δημητριακών έχουν γίνει δημοφιλής επιλογή για όσους αναζητούν γρήγορο και «υγιεινό» σνακ μέσα στην πιεσμένη καθημερινότητα. Με ετικέτες που προβάλλουν χαρακτηριστικά όπως «πρωτεΐνη»,...
«Το Ιδανικό Πρωινό που Καταπολεμά τη Γήρανση: Τροφές που Σταματούν Ρυτίδες και Μαύρους Κύκλους»
by News Room Z
Η γήρανση του δέρματος δεν αντιμετωπίζεται μόνο με κρέμες και εξωτερική φροντίδα. Η πραγματική μάχη ξεκινά από μέσα, με τη σωστή διατροφή που θρέφει και...
Τροφές που βοηθούν στην ενδυνάμωση των μαλλιών: Η Μαρία Τζέλιου μοιράζεται τα μυστικά για υγιή και λαμπερά μαλλιά
by News Room M
Η υγεία των μαλλιών μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία του οργανισμού μας και τη διατροφή που ακολουθούμε. Αν θέλουμε να έχουμε μαλλιά γεμάτα...
Κινητικότητα Χωρίς Πόνο: Οι 10 Τροφές που Θωρακίζουν τις Αρθρώσεις
by Magdas News
Σύμφωνα με τη Δρ. Faith Coleman, απόφοιτο της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Νέου Μεξικό, το ανθρώπινο σώμα διαθέτει περίπου 350 αρθρώσεις – μικρές αλλά...
Δείτε ποιος είναι ο πιο επικίνδυνος ξηρός καρπός για την υγεία μας
by Magdas News
Αν και οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα από τα πιο θρεπτικά σνακ που μπορεί κανείς να καταναλώσει, υπάρχει ένας που παρά τη δημοφιλία του, θεωρείται...