ΟΦΕΛΗ - Μάγδα Τσέγκου

Η Ενδοκρινολόγος – Διαβητολόγος Οδύσσεια Κωνστάντουρα εξηγεί τη δύναμη του NAD⁺: Ενέργεια, αντιγήρανση και υγεία του εγκεφάλου

News Room M08/12/202508/12/2025

by News Room M08/12/202508/12/2025

Ένα μικρό μόριο με τεράστια σημασία για τη ζωτικότητα, τον μεταβολισμό, την πνευματική διαύγεια και τη μακροζωία βρίσκεται τα τελευταία χρόνια στο επίκεντρο της σύγχρονης...

Για την υγεία μας

Ένα φλιτζάνι την ημέρα: Πώς το τσάι από βότανα μεταμορφώνει το έντερό σας και την υγεία σας

News Room M14/10/202511/10/2025

by News Room M14/10/202511/10/2025

Το έντερο δεν είναι απλώς ένα όργανο της πέψης — είναι ένα ολόκληρο «κέντρο επικοινωνίας» που συνδέεται με τη διάθεση, το ανοσοποιητικό και τη συνολική...

Για την υγεία μας

Αυτό είναι το φρούτο που μειώνει την πίεση και την χοληστερόλη, συμβάλλοντας παράλληλα και στην μακροζωία!

News Room M02/10/202530/09/2025

by News Room M02/10/202530/09/2025

«Υπάρχει λόγος που τα μήλα είναι τόσο δημοφιλή» λέει η διαιτολόγος Amber Sommer, RD, LD. «Είναι εύκολο να τα καταναλώσουμε και έχουν υπέροχη γεύση. Ωστόσο,...

Για την υγεία μας

Τι συμβαίνει στην καρδιά σου όταν πίνεις κρασί

News Room M19/09/202519/09/2025

by News Room M19/09/202519/09/2025

Το κρασί συχνά προβάλλεται ως «φίλος» της καρδιάς, αλλά η πιο πρόσφατη έρευνα δείχνει μια πιο σύνθετη εικόνα. Αν και οι πολυφαινόλες του κόκκινου κρασιού...

Ζωή

Ο ρόλος του κατοικίδιου στη ζωή του παιδιού και της οικογένειας

News Room M07/09/2025

by News Room M07/09/2025

Η επιθυμία ενός παιδιού να αποκτήσει κατοικίδιο δεν είναι απλώς μια παροδική ιδέα. Για εκείνο, το ζωάκι μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο σύντροφο, που καλύπτει ουσιαστικές...

Home - Συμβουλές

Γιατί δεν πετάμε τις φλούδες του λεμονιού – Απίστευτα οφέλη!

Magdas News16/07/202416/12/2024

by Magdas News16/07/202416/12/2024

Οι φλούδες του λεμονιού έχουν πολλά οφέλη και δεν πρέπει να πετάγονται. Ακολουθούν μερικά από τα σημαντικότερα οφέλη: Διατροφική αξία: Οι φλούδες του λεμονιού περιέχουν...

Για την υγεία μας

Σκόρδο και μέλι! Δείτε τι μπορούν μαζί να προσφέρουν στον οργανισμό σας

Magdas News22/06/202422/06/2024

by Magdas News22/06/202422/06/2024

Το σκόρδο με μέλι είναι ένας συνδυασμός που έχει κερδίσει δημοτικότητα για τα πιθανά οφέλη του στην υγεία. Το σκόρδο είναι γνωστό για τις αντιβακτηριακές...

Για την υγεία μας

Αβοκάντο, ο… μυστικός διατροφικός θησαυρός

Magdas News26/04/202327/04/2023

by Magdas News26/04/202327/04/2023

Αβοκάντο, το Μεσογειακό θρεπτικό φρούτο Τα αβοκάντο εισήχθησαν στη διατροφή μας τα τελευταία χρόνια αποτελώντας trend ως avocado toast για brunch, αν και σε κάποιες...

Για την υγεία μας

Αυτό είναι το καλύτερο τυρί για γερά οστά

Magdas News01/07/2022

by Magdas News01/07/2022

Τα περισσότερα είδη τυριών διαθέτουν πλούσια γεύση και διαθέτουν σημαντικά διατροφικά οφέλη....

Για την υγεία μας

Κουνουπίδι: Τα 5 οφέλη που προσφέρει στην υγεία

Magdas News31/05/2022

by Magdas News31/05/2022

Το κουνουπίδι έχει άπειρες ιδιότητες και είναι πολύ υγειινό και διαιτητικό. Μπορεί να μην είναι και το αγαπημένο μας, όμως δεν φαντάζεστε πόσο λάθος κάνουμε...