Οι επιστήμονες δοκίμασαν τη «νηστεία 4:3» και τα αποτελέσματα ήταν πολύ θετικά
Η διαλείπουσα νηστεία είναι μία προσέγγιση που επικεντρώνεται στο πότε τρώμε, παρά στο τι τρώμε, και έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Διαφέρει από...