Η γυμναστική για τις γυναίκες αλλάζει: Η προπόνηση δύναμης και γιατί να την επιλέξετε
Για χρόνια, η γυναικεία άσκηση χαρακτηριζόταν από περιορισμούς και στερεότυπα. Σήμερα, η προτεραιότητα αλλάζει και η προπόνηση δύναμης αναδεικνύεται ως κεντρικό σημείο αναφοράς για τις...