ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ - Μάγδα Τσέγκου

Διαλειμματική Νηστεία: Η Άποψη του Κλινικού Διαιτολόγου Κάρολου Παπαλαζάρου

News Room Z30/06/202530/06/2025

by News Room Z30/06/202530/06/2025

Η διαλειμματική νηστεία (ΔΝ) είναι ένα διατροφικό πρότυπο που εναλλάσσει περιόδους κατανάλωσης τροφής με περιόδους νηστείας. Τα πιο διαδεδομένα μοντέλα περιλαμβάνουν τη μέθοδο 16:8 (16...

Για την υγεία μας

Διαλείπουσα Νηστεία: Πώς Βοηθά στην Απώλεια Βάρους και τη Βελτίωση της Υγείας

News Room Z25/06/2025

by News Room Z25/06/2025

Η διαλείπουσα νηστεία (intermittent fasting) έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή διατροφικά πρότυπα παγκοσμίως, με πολλούς να την υιοθετούν όχι μόνο για απώλεια βάρους,...

Για την υγεία μας

Sayu: Η ιαπωνική τεχνική απώλειας βάρους πίνοντας μόνο νερό – Απλή, φυσική και αποτελεσματική

News Room Z20/06/202520/06/2025

by News Room Z20/06/202520/06/2025

Η απώλεια βάρους είναι για πολλούς μια δύσκολη και στρεσογόνα διαδικασία. Δεκάδες δίαιτες υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα, ωστόσο συχνά απαιτούν αυστηρές θυσίες και εντατικά προγράμματα. Αντίθετα,...

Για την υγεία μας

Πρέπει να Κάνεις Γυμναστική Μετά το Φαγητό; Οι Ειδικοί Απαντούν

News Room Z13/06/202513/06/2025

by News Room Z13/06/202513/06/2025

Η ιδέα να χαλαρώσεις στον καναπέ μετά από ένα πλούσιο γεύμα είναι δελεαστική — και για πολλούς σχεδόν αυτονόητη. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή...

Για την υγεία μας

Η Επανάσταση στην Εκγύμναση: ZAKAKOU FITNESS GLOBAL

News Room Z21/05/2025

by News Room Z21/05/2025

Στον σύγχρονο κόσμο, όπου ο χρόνος είναι περιορισμένος και οι απαιτήσεις του τρόπου ζωής υψηλές, η αναζήτηση για αποτελεσματικές και ασφαλείς λύσεις εκγύμνασης και ευεξίας...

Για την υγεία μας

Τελικά, χρειάζεται το σώμα μας αποτοξίνωση;

News Room Z19/05/202519/05/2025

by News Room Z19/05/202519/05/2025

Μετά από περιόδους υπερκατανάλωσης λιπαρών φαγητών, γλυκών και παχυντικών ροφημάτων, είναι φυσιολογικό να νιώθουμε την ανάγκη να «καθαρίσουμε» τον οργανισμό μας. Πολλοί προτείνουν την αποτοξίνωση...

Είμαι γυναίκα!

Liposhock: Η Επανάσταση στο Τοπικό Αδυνάτισμα & την Κυτταρίτιδα από την Beautycal

News Room M05/03/2025

by News Room M05/03/2025

Αντιμετωπίζετε επίμονο τοπικό λίπος και κυτταρίτιδα που δεν υποχωρούν με διατροφή ή άσκηση; Το Liposhock από την Beautycal είναι η καινοτόμος θεραπεία που σμιλεύει το...

Για την υγεία μας

Αυτό το μπαχαρικό θα τονώσει τον μεταβολισμό σου!

News Room M22/12/202421/12/2024

by News Room M22/12/202421/12/2024

Το μαύρο πιπέρι αποτελεί βασικό συστατικό της ελληνικής κουζίνας – και όχι μόνο – που δίνει πλούσια γεύση και ένταση σε κάθε πιάτο. Είναι τόσο...

Για την υγεία μας

«Τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το Πρωινό σου», γράφει η Μαρία Ζερβού

Magdas News19/10/2023

by Magdas News19/10/2023

Είναι πολύ πιθανό να έχεις ακούσει ότι το πρωινό συχνά χαρακτηρίζεται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αυτό συμβαίνει γιατί ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, αναπληρώνει...

Για την υγεία μας

Μεταβολισμός: Καταρρίπτοντας τους μεγάλους μύθους για το πρωϊνό, τα συχνά γεύματα και το βραδινό

Magdas News01/02/2022

by Magdas News01/02/2022

Η ατάκα που παίζει περισσότερο μόλις περάσουν οι γιορτές και φυσικά, αφού τελειώσει ό,τι γλυκό έχει περισσέψει στο σπίτι, είναι “από αύριο δίαιτα”....