Διαβάζεις; Τρώγε έξυπνα! – Ο ρόλος της διατροφής στις Πανελλήνιες
Η περίοδος των Πανελληνίων είναι μια «δοκιμασία αντοχής» όχι μόνο για τους μαθητές, αλλά και για τις οικογένειές τους. Το άγχος ανεβαίνει στα ύψη, τα...
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Τι Συμβαίνει στο Σώμα σας όταν Κόβετε τους Υδατάνθρακες – Οφέλη, Παρενέργειες και Πόσο Βοηθάει στην Απώλεια Βάρους
by News Room Z
Η ιδέα να κόψει κανείς εντελώς τους υδατάνθρακες από τη διατροφή του μπορεί να ακούγεται δελεαστική, ειδικά αν ο στόχος είναι η γρήγορη απώλεια βάρους....
Ξεχάστε τη Διαλειμματική Νηστεία – Νέα Μελέτη Δείχνει τι Βοηθά Πραγματικά στην Απώλεια Βάρους
by News Room Z
Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει η αγαπημένη στρατηγική απώλειας βάρους τα τελευταία χρόνια, με υποστηρικτές που ορκίζονται στα οφέλη της. Όμως μια νέα μελέτη από...
«Τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το Πρωινό σου», γράφει η Μαρία Ζερβού
by Magdas News
Είναι πολύ πιθανό να έχεις ακούσει ότι το πρωινό συχνά χαρακτηρίζεται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αυτό συμβαίνει γιατί ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, αναπληρώνει...
Μειώστε αυτήν την ομάδα τροφών για να βρείτε ανακούφιση στο στομάχι!
by Magdas News
Η κατανάλωση λιγότερων υδατανθράκων από όλα τα είδη τροφίμων μπορεί να είναι το κλειδί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS), σύμφωνα...
Τι παθαίνει ο μεταβολισμός, όταν τρώτε πολλούς υδατάνθρακες σε ένα γεύμα: Ιδιαίτερη επίπτωση στους διαβητικούς
by Magdas News
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση μεγάλου αριθμού υδατανθράκων ταυτόχρονα μπορεί να διαταράξει τον συνολικό μεταβολικό ρυθμό του σώματος, προκαλώντας μεταβολική δυσλειτουργία. Ερευνητές από...