Τείνουμε να βιώνουμε τον έρωτα ως κάτι ανώτερο, όμως πολλές φορές καταλήγει να μας πληγώνει. Ποιες ιδέες για τις σχέσεις μάς οδηγούν σε απογοητεύσεις και γιατί παγιδευόμαστε σε πεποιθήσεις που τελικά φθείρουν ένα ζευγάρι;
Ο Λουίς Μουΐνιο, ψυχολόγος και συγγραφέας, υποστηρίζει ότι το 90% των ανθρώπων που ζητούν ψυχολογική υποστήριξη, το κάνουν λόγω προβλημάτων που σχετίζονται με τον έρωτα.
Οι τοξικές ιδέες που μας καταστρέφουν
Παρά την εξιδανίκευση του έρωτα, αποτελεί την κύρια αιτία συναισθηματικού πόνου στις περισσότερες θεραπείες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι επιμένουμε σε ένα ρομαντικό μοντέλο που βασίζεται σε παλιές αντιλήψεις: εξάρτηση, κατοχή, εξιδανίκευση.
Αυτές οι ιδέες μας κάνουν να αγαπάμε όχι τον άνθρωπο που έχουμε απέναντί μας, αλλά την εικόνα του που έχουμε πλάσει. Ο Μουΐνιο μιλά για το «φαινόμενο της αύρας», που μας οδηγεί στο να πιστεύουμε ότι κάποιος έχει αρετές που στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν.
Η ιδέα του «άλλου μισού», παρμένη από τον Αριστοφάνη μέσω του Πλάτωνα, είναι άλλη μια ρομαντική παγίδα. Αντί να χτίζουμε σχέσεις με πραγματικούς ανθρώπους, ψάχνουμε για κάτι φαντασιακό, με αποτέλεσμα να χάνουμε την ευκαιρία για αυθεντική σύνδεση.
Το τρίγωνο της αγάπης – Τι κάνει μια σχέση να διαρκεί
Σύμφωνα με το «τρίγωνο της αγάπης» του ψυχολόγου Ρόμπερτ Στερνμπεργκ, μια σχέση βασίζεται σε τρεις πυλώνες:
-
Οικειότητα: Να αισθάνεσαι ότι ο σύντροφός σου είναι ο καλύτερός σου φίλος. Να μπορείς να μοιραστείς τη σιωπή.
-
Πάθος: Ερωτική έλξη, επαφή, αγκαλιές, επιθυμία.
-
Δέσμευση: Κοινά σχέδια και επιθυμία για συντροφική εξέλιξη.
Αν λείπει κάποιο από αυτά, τότε η σχέση χάνει την ισορροπία της.
Το εργαλείο του «συναισθηματικού κάστινγκ»
Ο Μουΐνιο προτείνει το «συναισθηματικό κάστινγκ» ως μέσο αξιολόγησης πριν εμπλακούμε συναισθηματικά. Αντί να κάνουμε γενικές ερωτήσεις που επιτρέπουν υποκριτικές απαντήσεις, καλό είναι να ρωτάμε πράγματα που αποκαλύπτουν μοτίβα, όπως:
«Πώς τελείωσε η τελευταία σου σχέση;»
Η πρόληψη είναι το κλειδί. Αν κάποιος δεν έχει τα χαρακτηριστικά που θεωρούμε απαραίτητα, τότε ίσως να μην αξίζει να επενδύσουμε χρόνο και συναίσθημα.
Η αγάπη δεν βρίσκεται, χτίζεται
Οι σχέσεις απαιτούν δουλειά, ενσυνειδητότητα και συναισθηματική ωριμότητα. Η αγάπη, σύμφωνα με τον Μουΐνιο, δεν είναι θέμα τύχης ή πεπρωμένου. Είναι αποτέλεσμα προσπάθειας, αυτογνωσίας και συνεχούς εξέλιξης.