Όλοι έχουμε βρεθεί στην αμήχανη στιγμή που μιλάμε με κάποιον και, παρότι μας είπε το όνομά του πριν λίγο, δεν μπορούμε να το θυμηθούμε. Μας πιάνει η αμφιβολία αν πρέπει να το ξαναρωτήσουμε και φοβόμαστε ότι μπορεί να θεωρηθεί πως δεν προσέξαμε ή δεν μας ενδιαφέρει το άτομο.
Ωστόσο, σύμφωνα με την ψυχολογία, το να ξεχνάμε ονόματα δεν οφείλεται απαραίτητα σε κακή μνήμη ή απροσεξία. Μια γνωστή μελέτη, η «παράδοξη του Baker/Baker», το αποδεικνύει περίτρανα. Σε αυτή, δύο ομάδες ανθρώπων είδαν την ίδια φωτογραφία: στη μία είπαν ότι το άτομο λεγόταν Baker (επώνυμο), ενώ στην άλλη ότι ήταν «baker» (φούρναρης). Η δεύτερη ομάδα θυμόταν πολύ πιο εύκολα την πληροφορία.
Αυτό συμβαίνει γιατί το μυαλό μας δεν αποθηκεύει απλά λέξεις αλλά τις συνδέει με εικόνες και έννοιες. Η λέξη «φούρναρης» ξυπνάει στη σκέψη εικόνες και αισθήσεις, όπως η μυρωδιά του ψωμιού ή ένας ζεστός φούρνος. Αντίθετα, τα ονόματα, που είναι απλές λέξεις χωρίς άμεση σημασιολογική σύνδεση, ξεχνιούνται πιο εύκολα.
Οι ψυχολόγοι Deborah Burke και Donald MacKay εξήγησαν το 1991 πως λέξεις με νόημα και ήχο, όπως «σκύλος» ή «γιατρός», κρατούνται πιο εύκολα στη μνήμη, σε αντίθεση με τα ονόματα.
Επιπλέον, ξεχνάμε πιο συχνά ονόματα όταν δεν έχουμε συναισθηματικό δέσιμο με το άτομο ή όταν το στρες και η κούραση επηρεάζουν αρνητικά τη μνήμη μας. Άρα, το να ξεχάσεις ένα όνομα δεν σημαίνει ότι δεν σε ενδιαφέρει ή ότι δεν έχεις σχέση με κάποιον.
Tips για να θυμάσαι καλύτερα ονόματα:
-
Πες το όνομα δυνατά όταν το ακούς ή νωρίς στη συζήτηση.
-
Σύνδεσέ το με μια εικόνα ή κάποιον γνωστό με το ίδιο όνομα.
-
Χρησιμοποίησε τεχνικές μνημονικής και συνειρμούς για να «δέσεις» την πληροφορία.
Με λίγη προσοχή και απλές μεθόδους, μπορείς να βελτιώσεις σημαντικά την ικανότητά σου να θυμάσαι τα ονόματα των ανθρώπων που γνωρίζεις!