Η Τζώρτζια Σιακαβάρα, σύντροφος του Κωνσταντίνου Πλεύρη, πρόσφερε μια ειλικρινή και ευαίσθητη ματιά στην προσωπική της εμπειρία με την κατάθλιψη, μιλώντας για τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει και τον τρόπο που προσπαθεί να την διαχειριστεί.
Μέσω μιας ανάρτησης στον λογαριασμό της στο TikTok, η ηθοποιός άνοιξε την καρδιά της και μοιράστηκε τα συναισθήματά της με τους διαδικτυακούς της φίλους, δίνοντας φως σε μια πολύ προσωπική και συχνά αθέατη πλευρά της ψυχικής υγείας.
Μια ζωή με κατάθλιψη
Η Τζόρτζια Σιακαβάρα εξομολογήθηκε ότι η κατάθλιψη είναι κάτι που την ταλαιπωρεί από μικρή ηλικία. Όπως ανέφερε, δεν γνωρίζει αν μπορεί ποτέ να ξεπεραστεί πλήρως, καθώς μερικές μέρες είναι καλύτερες και άλλες εξαιρετικά δύσκολες. «Κάποιες ημέρες είναι πολύ χάλια, αλλά επειδή ταλαιπωρούμαι από μικρό παιδί, προσπάθησα να βρω άλλους τρόπους βοήθειας και διαφυγής», ανέφερε. Η απόφαση να μην πάρει φαρμακευτική αγωγή ήταν προσωπική, καθώς ήθελε να βρει άλλους τρόπους να βοηθήσει τον εαυτό της.
Δραστηριότητες και θετική ενέργεια
Η ηθοποιός μοιράστηκε ότι για να διαχειριστεί την κατάθλιψή της, προσπαθεί να κρατά τον εαυτό της απασχολημένο με πράγματα που της αρέσουν. «Η απραγία με σκοτώνει και με πάει πολύ πίσω», δήλωσε, τονίζοντας τη σημασία να είναι ενεργή και να αποφεύγει την αδράνεια. Οι δραστηριότητες που την κάνουν χαρούμενη, όπως το να γελάει ή να βγαίνει μια βόλτα στον ήλιο, παίζουν σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητά της και στη βελτίωση της διάθεσής της.
@georgiasiakavara #καταθλιψη #καθημερινηπαλη #δυσκολαταπραγματα #δυσκολεςκαταστασεις #σανσήμερα
Αποφυγή τοξικών ανθρώπων
Η Τζόρτζια Σιακαβάρα έδωσε επίσης έμφαση στο πώς αποφεύγει τους τοξικούς ανθρώπους, οι οποίοι επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική της κατάσταση. «Αποφεύγω τοξικούς και κακιασμένους ανθρώπους. Προσπαθώ να κάνω τον κόσμο να γελάει γιατί αυτό μου έδινε ανέκαθεν τη μεγαλύτερη χαρά», ανέφερε, αναγνωρίζοντας ότι το θετικό περιβάλλον και οι υγιείς σχέσεις είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία της.
Μια δύσκολη, αλλά προσωπική υπόθεση
Κλείνοντας, η Σιακαβάρα επεσήμανε ότι η αντιμετώπιση της κατάθλιψης είναι ένα πολύ προσωπικό ζήτημα, και ότι δεν είναι εύκολο για κανέναν. «Είναι δικό μας το θέμα καθαρά και είναι και πολύ δύσκολο», κατέληξε, δείχνοντας την αληθινή της αφοσίωση στην προσπάθεια να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη με όποιον τρόπο μπορεί.
Η ειλικρινής της εξομολόγηση αποτέλεσε μια σπουδαία ευκαιρία για την ευαισθητοποίηση γύρω από την ψυχική υγεία και την ανάγκη για ανοιχτό διάλογο.