magdasnews.gr
Για την υγεία μας

4 συμβουλές για να παραμείνεις ασφαλής στην παραλία

Φέτος η χώρα έχει ένα αρνητικό ρεκόρ, αφού οι πνιγμοί σε πισίνες και θάλασσες έχουν αυξηθεί. Για να μην επαναληφθούν τα νούμερα προηγούμενων ετών δείτε τις οδηγίες που δίνει το Λιμενικό Σώμα και αυτή τη χρονιά, για να αποφύγουμε το μοιραίο.

Μην απομακρύνεσαι από την ακτή
Ειδικά αν δεν ξερείς καλό κολύμπι. Αλλά και να είσαι καλός κολυμβητής, σκέψου ότι η επιστροφή είναι πάντα πιο κουραστική.

Κολύμπα αν μπορείς με παρέα
Μην κολυμπάς μετά από φαγητό Άσε να περάσουν 3-4 ώρες απο την ώρα που έφαγες.

Μην κάνεις βουτίες σε θάλασσες που δεν ξέρεις
Μπορεί να υπάρχουν πέτρες και βράχοι που δεν φαίνονται και να τραυματιστείς.

Μην κολυμπάς όταν οι καιρικές συνθήκες είναι κακές
Πολλές φορές υποτιμούμε τα κύματα, ή τα θαλάσσια ρεύματα, και ξεχνάμε ότι σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα, μποροούν να αυξήθουν.

Αν αισθανθείς ρίγος, βγες αμέσως από τη θάλασσα
Αν αισθανθείς τον παραμικρό κίνδυνο ζήτα βοήθεια

Σχετικές αναρτήσεις

Υπάρχουν 4 σοβαροί λόγοι για να σταματήσετε να πίνετε καφέ!

News Room A

Μελέτη: Δημιουργούν οι στατίνες μυϊκούς πόνους;

News Room A

Ποιες τροφές βοηθούν την μυϊκή ανάπτυξη και υγεία

News Room