Magda's News

Για την υγεία μας

Για την υγεία μας

Πώς να επιστρέψετε σε ισορροπημένη διατροφή χωρίς υπερβολές μετά το πασχαλινό τραπέζι

News Room
by News Room
Οι γιορτές του Πάσχα ολοκληρώθηκαν και για πολλούς άφησαν πίσω τους πλούσια τραπέζια και πιο «βαριές» διατροφικές επιλογές. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για μια...
Για την υγεία μας

Πάσχα χωρίς υπερβολές: Πώς να απολαύσετε το τραπέζι χωρίς να επιβαρύνετε την υγεία σας

News Room
by News Room
Κάθε Πάσχα, η ατμόσφαιρα γεμίζει με μυρωδιές ψητού, τα τραπέζια στρώνονται πλούσια και τα ποτήρια δεν αδειάζουν ποτέ. Παράλληλα όμως, πολλοί σκέφτονται ότι θα «ισορροπήσουν»...
Για την υγεία μας

«Μίνι εγκεφαλικό»: Το προειδοποιητικό καμπανάκι που δεν πρέπει να αγνοούμε

News Room
by News Room
Οι ειδικοί χρησιμοποιούν τον όρο «μίνι εγκεφαλικό» για να περιγράψουν ένα επεισόδιο που μπορεί να είναι σύντομο σε διάρκεια, αλλά όχι σε σημασία. Στην ουσία...
Για την υγεία μας

Οδηγός για ασφαλές πασχαλινό τραπέζι και σωστή διαχείριση τροφίμων από τον ΕΦΕΤ

News Room
by News Room
Ο ΕΦΕΤ δημοσιοποίησε αναλυτικές οδηγίες προς τους καταναλωτές ενόψει Πάσχα, με στόχο την ασφαλή προετοιμασία των εορταστικών γευμάτων. Όπως επισημαίνεται, η σωστή διαχείριση των τροφίμων...
Για την υγεία μας

Οι 3 μεγαλύτεροι μύθοι της γυμναστικής που πρέπει να αφήσεις πίσω σου το 2026

News Room
by News Room
Στον χώρο της άσκησης κυκλοφορούν πολλές απόψεις, όμως δεν είναι όλες σωστές. Όταν ξεκινάς να γυμνάζεσαι, είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα ακούσεις δεκάδες «συμβουλές» από...
Για την υγεία μας

Παχαίνει τελικά το φαγητό αργά το βράδυ; Τι λένε οι ειδικοί

News Room
by News Room
Είτε ακολουθείς προσεκτικά τη διατροφή σου είτε όχι, υπάρχουν διατροφικοί μύθοι που εξακολουθούν να προκαλούν σύγχυση. Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα είναι αν το...
Για την υγεία μας

Χαμηλός αιματοκρίτης: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις – Και πώς να τον ανεβάσεις φυσικά

News Room
by News Room
Ο χαμηλός αιματοκρίτης δεν είναι απλώς ένας αριθμός σε μια εξέταση αίματος. Είναι ένδειξη ότι ο οργανισμός δυσκολεύεται να μεταφέρει επαρκές οξυγόνο στους ιστούς, κάτι...
Για την υγεία μας

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή να παίρνεις κολλαγόνο; Μάθε πώς θα το ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου

News Room
by News Room
  Το κολλαγόνο έχει γίνει must για όσες θέλουν να στηρίξουν την υγεία της επιδερμίδας, των μαλλιών, των νυχιών αλλά και των αρθρώσεων όμως το...
Για την υγεία μας

Ιδανικό βάρος: Δεν είναι μόνο τα κιλά – Δες τι πραγματικά μετράει για το σώμα σου

News Room
by News Room
Το «ιδανικό βάρος» δεν είναι ένας απλός αριθμός στη ζυγαριά. Αν και πολλοί το συνδέουν αποκλειστικά με το ύψος, στην πραγματικότητα επηρεάζεται από πολλούς ακόμη...
Για την υγεία μας

Γιαούρτι: Η «σωστή» ώρα που απογειώνει τα οφέλη του – Κι όμως, δεν είναι όταν νομίζεις

News Room
by News Room
Κρεμώδες, δροσερό και με τη χαρακτηριστική ελαφριά ξινή γεύση, το γιαούρτι δεν είναι απλώς ένα καθημερινό τρόφιμο, αλλά ένας μικρός διατροφικός σύμμαχος. Πίσω από την...
@2026 - www.magdasnews.gr.
All Right Reserved.