EMS: Η νέα τάση στη γυμναστική με 20 λεπτά την εβδομάδα
Η μέθοδος της ηλεκτρομυοδιέγερσης (EMS) υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα με μόλις 20 λεπτά άσκησης την εβδομάδα, κάνοντας πολλούς να την ονειρεύονται ως την ιδανική λύση για...
Για την υγεία μας
Φυτικές Ίνες: Το Μυστικό Όπλο για Πέψη, Υγεία & Γραμμωμένο Σώμα
by Magdas News
Οι φυτικές ίνες είναι ο αθέατος σύμμαχος για καλή υγεία και σωστή λειτουργία του εντέρου. Αν και το σώμα μας δεν μπορεί να τις διασπάσει,...
Πρωτοπορία στην Οφθαλμική Ογκολογία από το ΜΗΤΕΡΑ: Νέο Εξειδικευμένο Κέντρο για Παιδιά και Ενήλικες
by News Room Z
Το ΜΗΤΕΡΑ εγκαινιάζει μια νέα εποχή στην ελληνική ιατρική με τη δημιουργία του πρώτου Οφθαλμο-ογκολογικού Κέντρου Παίδων και Ενηλίκων στην Ελλάδα. Το υπερσύγχρονο αυτό Κέντρο...
Οστά από ατσάλι: Πώς η διατροφή και η άσκηση φρενάρουν την οστεοπόρωση
by Magdas News
Η ηλικία δεν είναι αντίπαλος. Είναι μια υπενθύμιση πως το σώμα μας χρειάζεται φροντίδα για να συνεχίσει να μας στηρίζει καθημερινά. Ειδικά για τις γυναίκες...
Τι είναι το “Gorilla Walking” – Η εξαιρετική άσκηση για άτομα άνω των 50 για μυϊκή ενδυνάμωση και καλύτερη ισορροπία
by News Room Z
Η νέα τάση στο fitness δεν αφορά βαριά όργανα, επαναλήψεις ή άκαμπτες ρουτίνες. Αντίθετα, στρέφεται σε πιο φυσικές και λειτουργικές μορφές άσκησης που μιμούνται τις...
Αυτό το τσάι περιέχει 22 φορές περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα – Ιδανικό για την οστεοπόρωση
by News Room Z
Το ασβέστιο είναι αναντικατάστατο για την υγεία του σκελετού. Ενδυναμώνει τα οστά και τα δόντια, υποστηρίζει τη μυϊκή και νευρική λειτουργία, συμβάλλει στην πήξη του...
Η Σιωπηλή Επιδημία: O Covid και ο Αόρατος Κίνδυνος της Άνοιας
by Magdas News
Έπειτα από σχεδόν δύο χρόνια παγκόσμιας αναταραχής, ο κορωνοϊός φαίνεται πως δεν έχει πει την τελευταία του λέξη. Ενώ η πανδημία μπορεί να έχει αποκλιμακωθεί,...
Η γυμναστική για τις γυναίκες αλλάζει: Η προπόνηση δύναμης και γιατί να την επιλέξετε
by News Room Z
Για χρόνια, η γυναικεία άσκηση χαρακτηριζόταν από περιορισμούς και στερεότυπα. Σήμερα, η προτεραιότητα αλλάζει και η προπόνηση δύναμης αναδεικνύεται ως κεντρικό σημείο αναφοράς για τις...
Κάντο όπως οι Γαλλίδες: 4 τάσεις ευεξίας που ακολουθούν φανατικά και διατηρούν φόρμα με στιλ
by News Room Z
Οι Γάλλοι ανέκαθεν μας ενέπνεαν στον τομέα της μόδας και της κομψότητας. Ωστόσο, πίσω από την αβίαστη γοητεία των Γαλλίδων κρύβεται μια βαθιά ριζωμένη φιλοσοφία...
Οι επιστήμονες δοκίμασαν τη «νηστεία 4:3» και τα αποτελέσματα ήταν πολύ θετικά
by News Room Z
Η διαλείπουσα νηστεία είναι μία προσέγγιση που επικεντρώνεται στο πότε τρώμε, παρά στο τι τρώμε, και έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Διαφέρει από...