Καρδιά: Πέντε νούμερα που είναι απαραίτητο να ξέρετε και να παρακολουθείτε
Η προσπάθεια για καλύτερη υγεία της καρδιάς μπορεί να περιγραφεί και ως ένα “παιχνίδι αριθμών”. Το να γνωρίζετε μερικές βασικές μετρήσεις για την καρδιά είναι...
υγεια
Δουλεύετε πάρα πολύ; 6 σημάδια που πρέπει να σας ανησυχούν για την υγεία σας
by News Room A
Τι αποκαλύπτει μεγάλη έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Πόσες ώρες εργασίας την εβδομάδα είναι επικίνδυνες για την υγεία. Οι έμμεσες ενδείξεις ότι το έχετε παρακάνει...
Κατά 26% αυξημένος κίνδυνος θανάτου από καρδιά αν έχετε αυτήν την πολύ κοινή ανεπάρκεια
by News Room A
Η μακροζωία συνδέεται άμεσα με την υγεία της καρδιάς. Όσο καλύτερα την φροντίζετε, τόσο πιο πιθανό είναι να ζήσετε περισσότερο. Και ενώ το να φροντίζετε...
Μύρτιλα: Θερμίδες, βιταμίνες και θρεπτική αξία – Γιατί αξίζει να τα βάλετε στη διατροφή σας
by News Room A
Τα μύρτιλα (βατόμουρα) μπορούν να καταναλωθούν φρεσκοκομμένα ή να ενσωματωθούν σε μια ποικιλία συνταγών. Μπορούν επίσης να αγοραστούν κατεψυγμένα. Τα μύρτιλα περιέχουν μια φυτική ένωση...
Πορτοκάλι: Θερμίδες, ιδιότητες, οφέλη για την υγεία αλλά και πιθανές παρενέργειες
by News Room A
Κάθε είδος πορτοκαλιού περιέχει περισσότερο από 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας (DV) βιταμίνης C. Αυτό είναι περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο εσπεριδοειδές φρούτο. Το μόνο που...
Αν ξυπνάτε αναίτια μεσ’ τη νύχτα, υπάρχει λόγος που σχετίζεται με την υγεία σας
by News Room A
Το ξύπνημα περίπου στις 3 με 4 τα ξημερώματα έχει αρχίσει να γίνεται συνήθειο σε ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, μετά την έξαρση της πανδημίας COVID-19....
Ποιό είναι το τεστ που μέσα σε 20 λεπτά αποκαλύπτει την κατάσταση της υγεία μας ;
by News Room A
Μια απλή κίνηση είναι το «Τεστ» που μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε την κατάσταση της υγείας και να επιτύχετε μακροζωία σύμφωνα με μια πρόσφατη...
Μανιτάρια: Θερμίδες, ιδιότητες και τι προσφέρουν στην υγεία
by News Room A
Ποια θρεπτικά συστατικά περιέχουν σε αφθονία. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για την πιθανή συσχέτισή τους με την υγεία. Από ποιες παθήσεις ενδέχεται...
Φασκόμηλο: Ιδιότητες, πιθανά οφέλη και κίνδυνοι για την υγεία – Τι να προσέχετε πάντα
by News Room A
Το φασκόμηλο είναι βότανο. Πέρα από τσάι και την χρήση του στην μαγειρική, ως μυρωδικό, τα φύλλα του χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαρμάκων. Το φασκόμηλο...
Κορωνοϊός: Πως θα απαλλαγείτε από τα επίμονα συμπτώματα με μια κίνηση
by News Room A
Mια νέα έρευνα από το Βασιλικό Κολέγιο του Λονδίνου αποδεικνύει πως από τους ανθρώπους που δεν έχουν εμβολιαστεί για την COVID-19, περίπου 1 στους 20...