Δίνεις συνεχώς έμφαση στο να γυμνάζεις τους γλουτούς και τα πόδια αμελώντας τις γάμπες σου;
Δες στο σημερινό βίντεο τρεις απλές ασκήσεις, πώς να τις δυναμώσεις αλλά και να αποκτήσεις δυνατές και καλλίγραμμες γάμπες, δυναμώνοντας και τους αστραγάλους!
Συνεχίζουμε να #μένουμεσπίτι και εμείς είμαστε εδώ παρέα σας για να σας γυμνάζουμε 🙂
Πηγή: likewoman.gr