Μπορεί τα πράγματα που κάνουν τ…Δες πως να χάσεις 10 Κιλά Μέχρι το Πάσχα ΤΩΡΑ!Μπορεί τα πράγματα που κάνουν τον καθένα ξεχωριστά ευτυχισμένο να ποικίλουν και να είναι όλα διαφορετικά, όμως μια νέα έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν 3 συνήθειες που μπορούν να σε κάνουν ευτυχισμένη ακριβώς επειδή σε χαλαρώνουν και βελτιώνουν την ψυχική σου υγεία.Το πλέξιμο στο χέρι, τα καλλιτεχνικά χόμπι, αλλά και το μαγείρεμα μαρμελάδας είναι 3 από τις πιο παράξενες ασχολίες που μπορούν να κάνουν κάποιον ευτυχισμένο, σύμφωνα με τους ψυχολόγους!Η έρευνα που υποστηρίζει αυτή τη θεωρία και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Positive Psychology συμπέρανε ότι οι νεαροί ενήλικες ένιωθαν πιο ευτυχισμένοι μετά την ολοκλήρωση αυτών των 3 δημιουργικών ασχολιών.
Κατά τη διάρκεια της έρευνας, οι 658 εθελοντές και φοιτητές του πανεπιστημίου του Otago κρατούσαν ένα ημερολόγιο όπου κατέγραφαν τις εμπειρίες τους και τη διάθεσή τους. Οι εθελοντές ασχολήθηκαν με δραστηριότητες όπως η προετοιμασία μαρμελάδας, το πλέξιμο αλλά και καλλιτεχνικές δραστηριότητες όπως η μουσική, η ζωγραφική ή η συγγραφή.Όπως αποδείχτηκε από τα ημερολόγια, τέτοιες ασχολίες μπορούν να ενισχύσουν τις θετικές ψυχολογικές λειτουργίες και τη γενικότερη ψυχική υγεία, αφού κάθε δημιουργική συμπεριφορά μπορεί να βελτιώσει την ευεξία μας όχι μόνο την ίδια μέρα, αλλά και την επόμενη!Το μυστικό είναι να βρεις το χόμπι που σου ταιριάζει περισσότερο και να προσπαθήσεις καθημερινά να κάνεις κάτι δημιουργικό που θα βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σου. Για κάποιους αυτό είναι το μαγείρεμα αλλά για κάποιους άλλους είναι το πλέξιμο. Μήπως να αρχίζεις να πειραματίζεσαι να φτιάξεις και μερικά σεμεδάκια που φέτος είναι στη μόδα;ΠηγήΔιαβάστε περισσότερα…Copyright © 2015 fanpage.gr
Πηγή: fanpage.gr