Η κιτρονέλλα ή λεμονόχορτο ή λέμονγκρας είναι ποώδες, τροπικό φυτό και μπορεί να σε βοηθήσει πολύ στην υγεία σου, αν το πίνεις κάθε βράδυ!
Μπορείτε να φτιάξετε αφέψημα λεμονόχορτου ρίχνοντας ένα κουταλάκι του γλυκού λεμονόχορτο σε νερό, το οποίο αφήνετε να βράσει για 4-5 λεπτά. Στη συνέχεια σουρώνετε και το πίνετε.
Δείτε στο παρακάτω video πώς σας βοηθά η κατανάλωση αφεψήματος λεμονόχορτου πριν τον ύπνο: