Αν δεν έχεις σκεφτεί ή τολμήσει να κάνεις γυμναστική στη δουλειά, ίσως ήρθε η ώρα να το επιχειρήσεις.
Γιατί, όπως φαίνεται και στο παρακάτω βίντεο, δεν χρειάζεσαι ούτε εξοπλισμό-όργανα, ούτε πολύ χρόνο. Μέσα σε πέντε λεπτά το αίμα έχει τρέξει και έχει πάει σε όλο το κορμί. Γιατί αυτό χρειάζεσαι. Μόνο 5 λεπτά!
Άλλωστε, αν η δουλειά σου σε αναγκάζει να κάθεσαι πολλές ώρες στο γραφείο και είναι τόσο απαιτητική που δεν προλαβαίνεις να πας γυμναστήριο τις απογευματοβραδινές ώρες, με αποτέλεσμα να νιώθεις όλο το σώμα σου πιασμένο, τότε μάλλον πρέπει να κάνεις κάποιες ασκήσεις στον χώρο εργασίας σου.
Δεν θα αποκτήσεις φυσικά κορμί από αυτές, σίγουρα όμως θα βοηθήσουν το σώμα σου από την ακινησία.