Δευτέρα, 17 Νοεμβρίου, 2025

Μάγδα Τσέγκου

ΓΙΑΟΥΡΤΙ

Για την υγεία μας

Ελένη Πετρουλάκη: Το Ιδανικό Πρωινό για Ενέργεια και Καλή Διάθεση – Συνταγή με 5 Υλικά

News Room Z
by News Room Z
Η διάσημη γυμνάστρια Ελένη Πετρουλάκη μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους έναν υγιεινό τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα γεμάτος ενέργεια. Μέσα από τα...
Για την υγεία μας

Οι καλύτερες τροφές-φάρμακα που ρίχνουν την πίεση, βοηθούν την πέψη και δυναμώνουν

News Room Z
by News Room Z
Η διατροφή δεν είναι μόνο τρόπος ζωής αλλά και μέσο πρόληψης και υποστήριξης της υγείας. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να συμβάλουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης,...
Για την υγεία μας

Γιαούρτι: Η Τροφή που Ενισχύει τη Μυϊκή Μάζα, Φροντίζει το Έντερο και Απογειώνει τη Διάθεση

News Room Z
by News Room Z
Το γιαούρτι αποτελεί μία από τις πιο υγιεινές και θρεπτικές τροφές που μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Η ζύμωση του γάλακτος από συγκεκριμένα...
Για την υγεία μας

Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε πριν την παραλία για να έχετε επίπεδη κοιλιά

News Room Z
by News Room Z
Το καλοκαίρι και οι εξορμήσεις στην παραλία είναι στιγμές που όλοι θέλουμε να απολαύσουμε στο έπακρο. Ωστόσο, κανείς δεν θέλει να εμφανίζεται φουσκωμένος ή πρησμένος...
Για την υγεία μας

Κακοσμία του Σώματος: Ποια Τρόφιμα την Αυξάνουν και Ποια Προστατεύουν

News Room Z
by News Room Z
Η κακοσμία του σώματος αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει την καθημερινότητα πολλών ανθρώπων. Αν και συνήθως συνδέεται με την κακή υγιεινή, η διατροφή παίζει...
Για την υγεία μας

Γυμναστική το Καλοκαίρι: Οδηγός για Υγιεινή & Αποδοτική Άσκηση σε Υψηλές Θερμοκρασίες

News Room Z
by News Room Z
Πώς να διατηρήσεις το σώμα σου σε φόρμα και την υγεία σου ακμαία, ακόμα και όταν ο ήλιος «καίει». Το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος...
Για την υγεία μας

7 Τροφές που Σώζουν το Καλοκαίρι – Ενυδάτωση, Ενέργεια & Ευεξία

News Room Z
by News Room Z
Το καλοκαίρι δεν θέλει μόνο αντηλιακό και καπέλο. Θέλει και έξυπνη διατροφή. Με τις υψηλές θερμοκρασίες, την αφυδάτωση και την ανάγκη για ενέργεια χωρίς βάρος...
Για την υγεία μας

Τι να φάμε την επόμενη μέρα από ένα βαρύ δείπνο; Γιαούρτι ή ψημένο μήλο, λέει διατροφολόγος

News Room Z
by News Room Z
Αυτό δηλώνει η διατροφολόγος María José Crispín, η οποία τονίζει ότι μπορούμε να απολαμβάνουμε χωρίς περιορισμούς και δίαιτες, αντισταθμίζοντας τις υπερβολές. Αυτές οι συνήθειες θα...
Είμαι γυναίκα!

Πρήξιμο: 5 τροφές που θα σε βοηθήσουν να το αντιμετωπίσεις πολύ εύκολα

News Room M
by News Room M
Το πρήξιμο, ή φούσκωμα, είναι μια ενοχλητική κατάσταση που προκαλείται από τη συσσώρευση αερίων ή υγρών στους ιστούς του σώματος, συχνά συνοδευόμενη από αίσθημα βάρους...