5 DIY μάσκες προσώπου με υλικά που έχουμε όλοι στην κουζίνα
Μία για κάθε πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίζεις. Πόσες φορές έχεις σταθεί μπροστά στον καθρέφτη βλέποντας το δέρμα σου κουρασμένο, θαμπό ή αφυδατωμένο και έχεις...
ΖΑΧΑΡΗ
Τα 7 πιο συχνά διατροφικά λάθη που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σου
by News Room M
Η καλή διατροφή είναι κομβικής σημασίας για την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ακόμα και μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν να ενισχύσουν ή να αποδυναμώσουν την άμυνα...
Πώς να μειώσεις τη ζάχαρη χωρίς να στερηθείς γεύση
by News Room M
Η ζάχαρη κρύβεται σε πολλά τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά, από ροφήματα και γλυκά μέχρι σάλτσες και έτοιμα γεύματα. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επηρεάσει την...
Δεν αρκεί να τρως φυτικά: Η ποιότητα των τροφών είναι το «κλειδί» για την καρδιά
by News Room M
Πολλοί θεωρούμε πως μια διατροφή γεμάτη φυτικά προϊόντα είναι από μόνη της αρκετή για να προστατεύσει την καρδιά μας. Ωστόσο, μια νέα μεγάλη γαλλική έρευνα...
Γιατί μας πιάνει λιγούρα για γλυκό μετά το φαγητό – Τι λένε οι ειδικοί
by News Room Z
Αφού ολοκληρώσουμε το μεσημεριανό ή το βραδινό μας γεύμα, συχνά νιώθουμε έντονη επιθυμία να φάμε κάτι γλυκό. Από μια σοκολάτα μέχρι ένα μικρό μπισκότο, η...
Αυτά τα ποτά είναι ο Νο1 εχθρός της καρδιάς μας
by News Room M
Η ζάχαρη φαίνεται πως έχει δύο «πρόσωπα», καθώς η μορφή και η συχνότητα κατανάλωσής της σχετίζονται διαφορετικά με την καρδιαγγειακή υγεία. Σύμφωνα με πρόσφατη δημοσίευση...
Παγωτό: Γιατί σας κάνει καλό, αλλά και τι πρέπει να προσέχετε
by News Room Z
Το παγωτό είναι μια από τις πιο αγαπημένες καλοκαιρινές απολαύσεις, αλλά πέρα από τη δροσιά και τη γεύση του, έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία...
8 Σημάδια Ότι Δεν Καταναλώνεις Αρκετή Πρωτεΐνη – Και Ήρθε Η Ώρα Να Το Αλλάξεις
by News Room Z
Οι διαφημίσεις για σκόνη πρωτεΐνης έχουν κατακλύσει την καθημερινότητά μας, γεγονός που αποδεικνύει ότι ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τρόπους να ενισχύσουν την πρόσληψή της....
Καταναλώνεις περισσότερη ζάχαρη απ’ όσο νομίζεις; Δες 5 προειδοποιητικά σημάδια
by News Room Z
Η ζάχαρη είναι παντού. Ακόμη κι αν αποφεύγεις τα προφανή γλυκά όπως κέικ ή καραμέλες, η ζάχαρη κρύβεται σε πλήθος συσκευασμένων τροφίμων, ροφημάτων και έτοιμων...
Ακονίστε το Μυαλό σας: 5 Απλά Μυστικά για να Αποφύγετε την Άνοια
by News Room M
Θέλετε να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας «σε φόρμα» μέχρι τα βαθιά γεράματα; Ο Dr. Saurabh Sethi, πιστοποιημένος γαστρεντερολόγος από το Χάρβαρντ, μοιράστηκε στο περιοδικό Newsweek...