magdasnews.gr

ΥΠΝΟΣ

Home - Συμβουλές

5 συμβουλές για να επιλέξετε το σωστό στρώμα στο κρεβάτι σας

News Room G
Η επιλογή ενός σωστού στρώματος κρεβατιού είναι σημαντική για την ποιότητα του ύπνου και την υγεία της σπονδυλικής στήλης. Εδώ είναι πέντε συμβουλές που μπορεί...
Για την υγεία μας

Σώστε τα παιδιά σας! Έρευνα αποδεικνύει ότι ένας έφηβος που δεν κοιμάται 8 ώρες κινδυνεύει να γίνει παχύσαρκος

News Room M
Αυξημένος είναι ο κίνδυνος παχυσαρκίας για τους εφήβους που δεν κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες, σύμφωνα με νέα έρευνα....
Για την υγεία μας

Βραδινό τσιμπολόγημα: Πόσο πειράζει που πέφτουμε για ύπνο αμέσως μετά;

News Room A
Όσο μικρές φαντάζουν διατροφικές ατασθαλίες το βράδυ, τόσο μεγάλες μπορεί να είναι οι επιπτώσεις τους στο γαστρεντερικό σύστημα, τον ύπνο αλλά και τη σιλουέτα. Οι...
Για την υγεία μας

Κοιμάσαι λιγότερο από 6 ώρες: Αυτός είναι ο κίνδυνος που σε απειλεί!

News Room A
Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν κοιμόμαστε λίγες ώρες; Δείτε ποιος κίνδυνος ελλοχεύει και πώς επηρεάζει την ενεργητικότητα και την συγκέντρωσή μας....
Για την υγεία μας

Ένας καλός ύπνος μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις μια κοινή νόσο του ήπατος

News Room A
Όσοι δεν κοιμούνται αρκετά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας μπορεί να είναι σε θέση να μειώσουν τον κίνδυνο για μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος...
Για την υγεία μας

Καρδιακή νόσος: 140% αύξηση κινδύνου λόγω προβλημάτων στον ύπνο

News Room A
Το να έχει κανείς περισσότερα από ένα προβλήματα ύπνου συνδέεται με αύξηση κινδύνου για καρδιακή νόσο κατά έως και 141%, σύμφωνα με μια αναδρομική ανάλυση...
Για την υγεία μας

Δεν φαντάζεσαι τι καλό κάνεις στην υγεία σου όταν πίνεις λεμονόχορτο το βράδυ! (video)

News Room A
Η κιτρονέλλα ή λεμονόχορτο ή λέμονγκρας είναι ποώδες, τροπικό φυτό και μπορεί να σε βοηθήσει πολύ στην υγεία σου, αν το πίνεις κάθε βράδυ!...