magdasnews.gr

ΥΠΝΟΣ

Για την υγεία μας

Τι αποκαλύπτει για την υγεία σου ο τρόπος που αλλάζεις συνήθειες στον ύπνο

Newsroom
Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αλλάζουν τις συνήθειες ύπνου τους μπορεί να δώσει πληροφορίες για χρόνια και οξεία προβλήματα υγείας, σύμφωνα με έρευνα...
Για την υγεία μας

Μελέτη δείχνει τι μπορεί να πάθουν όσοι κοιμούνται μετά τη 1 το βράδυ

Newsroom
Μελέτη δείχνει ότι εάν κοιμάστε μετά τη μια τα μεσάνυχτα είναι πολύ πιθανό να αναπτύξετε προβλήματα ψυχικής υγείας. Η μελέτη διαπιστώνει ότι οι άνθρωποι που...
Για την υγεία μας

Οι 3 λόγοι που κάνει κακό να κοιμάσαι με ανοιχτή την τηλεόραση

Newsroom
Έρευνες έχουν δείξει πως ο ύπνος με ανοιχτή τηλεόραση δεν είναι κι ο καλύτερος. Μάλιστα, ορισμένοι επιστήμονες έχουν καταλήξει πως αυτή η συνήθεια συνδέεται με...
Ταξίδια

Το δαιμόνιο κόλπο για να κοιμηθείτε στο αεροπλάνο

Newsroom
Ένα ταξιδιωτικό κόλπο υπόσχεται στους επιβάτες της οικονομικής θέσης έναν πρωτότυπο τρόπο για να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια των πτήσεων. Η Sam Dean δημοσίευσε ένα...
Για την υγεία μας

Οι άνδρες ή οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο; Αυτός είναι ο λόγος!

Newsroom
Η επιστήμη έχει διευθετήσει τη συζήτηση για το αν οι άνδρες ή οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο. Χρειάζονται πράγματι οι γυναίκες περισσότερο ύπνο από τους...
Για την υγεία μας

Τι να κάνω για να είναι εύκολο το πρωινό ξύπνημα – Χρήσιμες συμβουλές

Newsroom
Το πρωινό ξύπνημα είναι μια πρόκληση για τους περισσότερους. Ο ύπνος θρέφει τα παιδιά, αλλά και τους μεγάλους και προφανέστατα δεν είμαστε λίγοι όσοι έχουμε...
Για την υγεία μας

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε: Η σιωπηλή πανδημία που αφορά ένα δισ. ανθρώπους!

Newsroom
Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου για το 2024 ήταν στις 15 Μαρτίου με θεματική «καλός ύπνος, υγιή γηρατειά». «Μάθε για την Υπνική Άπνοια. Συμβουλέψου τον Πνευμονολόγο...
Home - Συμβουλές

5 συμβουλές για να επιλέξετε το σωστό στρώμα στο κρεβάτι σας

News Room G
Η επιλογή ενός σωστού στρώματος κρεβατιού είναι σημαντική για την ποιότητα του ύπνου και την υγεία της σπονδυλικής στήλης. Εδώ είναι πέντε συμβουλές που μπορεί...
Για την υγεία μας

Σώστε τα παιδιά σας! Έρευνα αποδεικνύει ότι ένας έφηβος που δεν κοιμάται 8 ώρες κινδυνεύει να γίνει παχύσαρκος

News Room M
Αυξημένος είναι ο κίνδυνος παχυσαρκίας για τους εφήβους που δεν κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες, σύμφωνα με νέα έρευνα....
Για την υγεία μας

Βραδινό τσιμπολόγημα: Πόσο πειράζει που πέφτουμε για ύπνο αμέσως μετά;

News Room A
Όσο μικρές φαντάζουν διατροφικές ατασθαλίες το βράδυ, τόσο μεγάλες μπορεί να είναι οι επιπτώσεις τους στο γαστρεντερικό σύστημα, τον ύπνο αλλά και τη σιλουέτα. Οι...