30.1 C
Αθήνα
Δευτέρα, 7 Ιουλίου, 2025

Μάγδα Τσέγκου

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ζωή

Έχασε 53 κιλά κόβοντας το αλκοόλ: Η ιστορία της Κίρα που άλλαξε τη ζωή της μετά από έναν φαύλο κύκλο

News Room Z
by News Room Z
Η 31χρονη Κίρα Ντόουσον βρέθηκε παγιδευμένη σε έναν φαύλο κύκλο αλκοόλ και ανθυγιεινής διατροφής, φτάνοντας να ζυγίζει 114 κιλά. Ωστόσο, μετά την απόφασή της να...
Showbiz

Δέσποινα Μοιραράκη: «Αυτή η ένεση μου άλλαξε τη ζωή – απολαμβάνω τον εαυτό μου όπως ποτέ πριν»

News Room Z
by News Room Z
Στην εντυπωσιακή αλλαγή της εμφάνισής της και στην απώλεια κιλών που έχει επιτύχει τους τελευταίους μήνες αναφέρθηκε η Δέσποινα Μοιραράκη, μέσα από ένα βίντεο που...
Για την υγεία μας

5 βασικά οφέλη της καθημερινής άσκησης στο σώμα και το μυαλό

News Room Z
by News Room Z
Η καθημερινή σωματική άσκηση δεν αφορά μόνο την εξωτερική εμφάνιση. Τα οφέλη της επεκτείνονται στην ψυχική υγεία, την ενέργεια και τη συνολική ποιότητα ζωής. 1.Βελτιώνει...
Showbiz

Πολίνα Πορίζκοβα: «Μισώ τη γυμναστική, αλλά είναι απαραίτητη»

News Room Z
by News Room Z
Δεν είναι ασυνήθιστο τα top models να μην αγαπούν τη γυμναστική — η Πολίνα Πορίζκοβα, όμως, εξηγεί γιατί δεν την αποφεύγει και ποια είναι τα...
People & Politics

Η Τζένιφερ Άνιστον δείχνει πιο νέα από ποτέ στα 56 της — Με κοιλιακούς φέτες

News Room Z
by News Room Z
Αντίστροφα φαίνεται να κυλάει ο χρόνος για την Τζένιφερ Άνιστον, η οποία άφησε έκπληκτους τους θαυμαστές της με τη νεανική εμφάνιση και τους εντυπωσιακούς κοιλιακούς...
Είμαι γυναίκα!

Πώς διατηρεί τα χέρια της γραμμωμένα η Μελάνια Τραμπ -H γυμναστική που ακολουθεί η πρώτη κυρία των ΗΠΑ

News Room Z
by News Room Z
Η Μελάνια Τραμπ συνόδευσε τον σύζυγό της στην πρεμιέρα της ταινίας «Les Misérables» στο Κέντρο Κένεντι, όπου έκλεψε τις εντυπώσεις με τα καλογυμνασμένα της χέρια,...
Για την υγεία μας

Πρέπει να Κάνεις Γυμναστική Μετά το Φαγητό; Οι Ειδικοί Απαντούν

News Room Z
by News Room Z
Η ιδέα να χαλαρώσεις στον καναπέ μετά από ένα πλούσιο γεύμα είναι δελεαστική — και για πολλούς σχεδόν αυτονόητη. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς στη διατροφή...
Για την υγεία μας

Η 94χρονη γυμνάστρια που ξεκίνησε στα 60 και αποκαλύπτει τις 4 ασκήσεις που τη διατηρούν σε φόρμα

News Room Z
by News Room Z
Η Mika Takishima, γνωστή και ως Takimika, είναι ένα ζωντανό σύμβολο δύναμης και αισιοδοξίας. Σε ηλικία 94 ετών, με βλέμμα καθαρό, σώμα ευκίνητο και πνεύμα...
Για την υγεία μας

EMS: Η νέα τάση στη γυμναστική με 20 λεπτά την εβδομάδα

News Room M
by News Room M
Η μέθοδος της ηλεκτρομυοδιέγερσης (EMS) υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα με μόλις 20 λεπτά άσκησης την εβδομάδα, κάνοντας πολλούς να την ονειρεύονται ως την ιδανική λύση για...
Ζωή

Γυναίκα που έχασε 19 κιλά αποκαλύπτει το Νο1 μυστικό της – «Η συνέπεια είναι το “κλειδί” για επιτυχημένη απώλεια βάρους»

News Room Z
by News Room Z
Η ιστορία μιας καθημερινής γυναίκας που απέδειξε ότι δεν χρειάζονται θαυματουργές δίαιτες για να αλλάξει κανείς το σώμα και τη ζωή του – Μια απλή...