Ήρθε η ώρα να βάλεις τέλος στη συναισθηματική υπερφαγία
Το να βρίσκεις παρηγοριά στο φαγητό σε στιγμές άγχους είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση. Ονομάζεται συναισθηματική υπερφαγία και αφορά την κατανάλωση φαγητού ως αντίδραση σε...
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Δέσποινα Μοιραράκη: «Η γιατρός μου μού έδωσε ένεση για την παχυσαρκία – Είχα φτάσει 98 κιλά»
by News Room Z
Σε μία σπάνια και ειλικρινή εξομολόγηση προχώρησε η Δέσποινα Μοιραράκη, αποκαλύπτοντας τη δύσκολη μάχη που έδωσε με την παχυσαρκία, αλλά και τον τρόπο με τον...
Τα 7 καλύτερα κατεψυγμένα τρόφιμα για απώλεια βάρους, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
by News Room Z
Όλοι νιώθουμε πίεση χρόνου στην καθημερινότητα και ψάχνουμε έξυπνες λύσεις για ισορροπημένη διατροφή χωρίς πολύ κόπο. Σε αυτό το σημείο, τα κατεψυγμένα τρόφιμα μπορούν να...
Μια 22χρονη έχασε 38 κιλά μέσα σε λίγους μήνες – Αυτό το τρόφιμο έκοψε
by News Room Z
Μια φωτογραφία αγκαλιά με τον πατέρα της αποτέλεσε το έναυσμα για μια 22χρονη να αλλάξει ριζικά τη ζωή και τη διατροφή της, καταφέρνοντας να χάσει...
«Δίαιτα με φυσικούς λιποδιαλύτες: Κάψε λίπος με τον πιο υγιεινό τρόπο!»
by News Room Z
Περιττό λίπος. Δύο λέξεις που θες, προσπαθείς, στοχεύεις να εξαφανίσεις από το λεξιλόγιο και τη σιλουέτα σου. Άλλωστε, το λένε και μόνες τους: είναι περιττό....
Μάνγκο: 10 οφέλη που σου προσφέρει απλόχερα το αγαπημένο τροπικό φρούτο
by News Room Z
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και η ανάγκη για δροσερά, θρεπτικά φρούτα είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Μια super επιλογή είναι το μάνγκο, το...
Τι Συμβαίνει στο Σώμα σας όταν Κόβετε τους Υδατάνθρακες – Οφέλη, Παρενέργειες και Πόσο Βοηθάει στην Απώλεια Βάρους
by News Room Z
Η ιδέα να κόψει κανείς εντελώς τους υδατάνθρακες από τη διατροφή του μπορεί να ακούγεται δελεαστική, ειδικά αν ο στόχος είναι η γρήγορη απώλεια βάρους....
Ξεχάστε τη Διαλειμματική Νηστεία – Νέα Μελέτη Δείχνει τι Βοηθά Πραγματικά στην Απώλεια Βάρους
by News Room Z
Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει η αγαπημένη στρατηγική απώλειας βάρους τα τελευταία χρόνια, με υποστηρικτές που ορκίζονται στα οφέλη της. Όμως μια νέα μελέτη από...
Πόσο καιρό πρέπει να διαρκεί μια δίαιτα, σύμφωνα με ειδικό
by News Room Z
Μιλώντας με γυναίκες που προσπαθούν να χάσουν βάρος, οι πιο συνηθισμένες απαντήσεις για το πόσο καιρό κάνουν δίαιτα είναι οι εξής: «Μήνες», «Χρόνια» ή ακόμα...
Νέα μέθοδος απώλειας βάρους: Η δίαιτα 30:30:30 υπόσχεται έως και 2 κιλά λιγότερα την εβδομάδα – Το απλό μυστικό που εφαρμόζουν οι ειδικοί
by News Room Z
Μια βιώσιμη και υγιεινή προσέγγιση για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και να δείτε αποτελέσματα μέσα στις πρώτες κιόλας ημέρες Για να πετύχουμε μια υγιή...