Σίσσυ Χρηστίδου: Η εξομολόγηση για τα κιλά, την ψυχή και τη «μάχη» που δεν φαίνεται
Με αφορμή τη δημόσια εξομολόγηση του Αλέξανδρου Κοψιάλη για τη δύσκολη σχέση του με το βάρος, η Σίσσυ Χρηστίδου προχώρησε σε μια βαθιά προσωπική εξομολόγηση...
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Όταν η κούραση δεν είναι «απλή κούραση» – πότε χρειάζεται προσοχή
by News Room M
Η κόπωση είναι ένα συναίσθημα που όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή. Συνήθως έρχεται μετά από μια γεμάτη ημέρα, έλλειψη ύπνου ή έντονη δραστηριότητα. Όμως δεν...
Ταχύρυθμη απώλεια βάρους με σούπες και ροφήματα: Ελπίδα για ασθενείς με λιπώδες ήπαρ
by News Room M
Παγκοσμίως, περίπου το 2% των ενηλίκων αντιμετωπίζει μη αλκοολική στεατοηπατίτιδα (NASH), μια σοβαρή μορφή μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος, κατά την οποία το συσσωρευμένο...
Νερό με Λεμόνι: Μύθοι και Οφέλη για Υγεία και Απώλεια Βάρους
by News Room Z
Το νερό με λεμόνι έχει αποκτήσει μεγάλη φήμη τα τελευταία χρόνια ως ρόφημα αδυνατίσματος, αλλά η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η επίδρασή του στην απώλεια...
The Rock: Η θεαματική αλλαγή – Έχασε 30 κιλά για νέο ρόλο στο σινεμά
by News Room Z
Ο Dwayne “The Rock” Johnson, γνωστός για τους μυώδεις σωματότυπους του, έκανε πρόσφατα την πιο εντυπωσιακή αλλαγή στην εμφάνισή του. Στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Βενετίας,...
Ιάπωνες ερευνητές: Τι να καταναλώνεις πριν από κάθε γεύμα για να χάσεις βάρος
by News Room Z
Μια απλή προσθήκη πριν από το γεύμα μπορεί να περιορίσει φυσικά την όρεξή μας, χωρίς στερήσεις, ζυγίσματα ή αυστηρές δίαιτες. Σύμφωνα με μελέτη Ιαπώνων ερευνητών...
Το κόλπο για να μειώσετε τις λιγούρες σε 1 λεπτό – η επιστήμη μιλάει
by News Room Z
Οι λιγούρες δεν οφείλονται πάντα στην πραγματική πείνα. Σύμφωνα με τη νευροεπιστήμη, υπάρχει ένας απλός και γρήγορος τρόπος να περιορίσετε την επιθυμία για φαγητό, ο...
Επίπεδη κοιλιά μετά τη γέννα: Ρεαλιστική προπόνηση 15 λεπτών
by News Room Z
Μία γυμνάστρια από την Ισπανία προτείνει ένα πρόγραμμα που διαρκεί λιγότερο από 15 λεπτά, γίνεται 3 φορές την εβδομάδα και συνδυάζεται με εξατομικευμένη διατροφή (σε...
Η κετογονική δίαιτα: Η αληθινή λύση για την απώλεια βάρους
by News Room Z
Τις τελευταίες χρονιές είχα πάρει αρκετά κιλά, και η κατάσταση ήταν αρκετά δύσκολη ψυχολογικά. Ένιωθα σαν να κουβαλάω ένα βάρος που δεν καταλάβαινα πώς το...
Έχασε 44 Κιλά σε 10 Μήνες Χωρίς Φάρμακα: Η Ιστορία της Λούσι και οι 3 Κλειδιά της Επιτυχίας
by News Room Z
Η Λούσι, μια μητέρα από τη Βρετανία, κατάφερε να χάσει περίπου 44 κιλά μέσα σε δέκα μήνες χωρίς να χρησιμοποιήσει ενέσιμα φάρμακα για απώλεια βάρους....