ΔΙΑΙΤΑ - Μάγδα Τσέγκου

Δέσποινα Μοιραράκη: «Η γιατρός μου μού έδωσε ένεση για την παχυσαρκία – Είχα φτάσει 98 κιλά»

News Room Z09/06/2025

by News Room Z09/06/2025

Σε μία σπάνια και ειλικρινή εξομολόγηση προχώρησε η Δέσποινα Μοιραράκη, αποκαλύπτοντας τη δύσκολη μάχη που έδωσε με την παχυσαρκία, αλλά και τον τρόπο με τον...

Για την υγεία μας

Δίαιτα με Μεσογειακό Μενού που μπορείς να ακολουθείς όλο το Καλοκαίρι

News Room Z06/06/202506/06/2025

by News Room Z06/06/202506/06/2025

Η μεσογειακή διατροφή είναι ο καλύτερος σύμμαχος σου στην προσπάθεια να αδυνατίσεις τώρα που το καλοκαίρι έφτασε. Απολαμβάνεις γεύσεις που αγαπάς, αρώματα της Μεσογείου, ο...

Για την υγεία μας

Τα 7 καλύτερα κατεψυγμένα τρόφιμα για απώλεια βάρους, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

News Room Z03/06/202503/06/2025

by News Room Z03/06/202503/06/2025

Όλοι νιώθουμε πίεση χρόνου στην καθημερινότητα και ψάχνουμε έξυπνες λύσεις για ισορροπημένη διατροφή χωρίς πολύ κόπο. Σε αυτό το σημείο, τα κατεψυγμένα τρόφιμα μπορούν να...

Για την υγεία μας

«Δίαιτα με φυσικούς λιποδιαλύτες: Κάψε λίπος με τον πιο υγιεινό τρόπο!»

News Room Z30/05/202530/05/2025

by News Room Z30/05/202530/05/2025

Περιττό λίπος. Δύο λέξεις που θες, προσπαθείς, στοχεύεις να εξαφανίσεις από το λεξιλόγιο και τη σιλουέτα σου. Άλλωστε, το λένε και μόνες τους: είναι περιττό....

Για την υγεία μας

Τι Συμβαίνει στο Σώμα σας όταν Κόβετε τους Υδατάνθρακες – Οφέλη, Παρενέργειες και Πόσο Βοηθάει στην Απώλεια Βάρους

News Room Z14/05/202514/05/2025

by News Room Z14/05/202514/05/2025

Η ιδέα να κόψει κανείς εντελώς τους υδατάνθρακες από τη διατροφή του μπορεί να ακούγεται δελεαστική, ειδικά αν ο στόχος είναι η γρήγορη απώλεια βάρους....

Είμαι γυναίκα!

Πόσο καιρό πρέπει να διαρκεί μια δίαιτα, σύμφωνα με ειδικό

News Room Z08/05/202508/05/2025

by News Room Z08/05/202508/05/2025

Μιλώντας με γυναίκες που προσπαθούν να χάσουν βάρος, οι πιο συνηθισμένες απαντήσεις για το πόσο καιρό κάνουν δίαιτα είναι οι εξής: «Μήνες», «Χρόνια» ή ακόμα...

Για την υγεία μας

Μας κάνει πιο νέους η υγιεινή διατροφή; Η απάντηση θα σας εκπλήξει!

Magdas News30/07/2024

by Magdas News30/07/2024

Η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδίως χωρίς πολλή πρόσθετη ζάχαρη, σχετίζεται με μικρότερη βιολογική ηλικία σε κυτταρικό επίπεδο, σύμφωνα με ερευνητές...

Για την υγεία μας

Οι 3 τροφές που μπλοκάρουν την απώλεια λίπους από την κοιλιά

Magdas News29/07/2024

by Magdas News29/07/2024

Υπάρχουν κάποια τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε αν προσπαθείτε να απαλλαγείτε από το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς. Η διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για...

Για την υγεία μας

Τι να βάλω στο τοστ μου για να είναι πιο υγιεινό: 8 σούπερ ιδέες

Magdas News29/07/2024

by Magdas News29/07/2024

Αν βαρέθηκες την κλασική εκδοχή του τοστ με γαλοπούλα και τυρί, υπάρχουν μερικές σούπερ εναλλακτικές ιδέες που θα κάνουν το τοστάκι σου πιο ενδιαφέρον και...

Είμαι γυναίκα!

Για αυτό είναι κορμάρα: Αυτά τρώει η Δέσποινα Βανδή και διατηρείται αδύνατη

Magdas News13/07/202413/07/2024

by Magdas News13/07/202413/07/2024

Η Δέσποινα Βανδή, μία από τις πιο δημοφιλείς τραγουδίστριες της ελληνικής showbiz, διατηρεί ένα εντυπωσιακό σώμα, κάτι που επιτυγχάνει μέσω του συνδυασμού γυμναστικής και διατροφής....